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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonne nuit a vous toutes les OLLIVETTES et OLLIVE
bises douces
DOUCE NUIT A TOUTES GROS BISOUS
merci
bonne nuit a toi aussi
bisous
DOUCE NUIT A TOUTES GROS BISOUS
bonsoir les plus belles
je vient vous faire un petit coucou avant d'allée dormir
bonne soirée,et une tres bonne nuit
bizzzzz
MERCI BONNE NUIT A TOI AUSSI
bonsoir les plus belles
je vient vous faire un petit coucou avant d'allée dormir
bonne soirée,et une tres bonne nuit
bizzzzz
Bonsoir ollive et les ollivettes,chaleur et pluie aujourd'hui ,les grêlons sont passés dans un autre département heureusement pour moi.Je maigris trés peu ,il me faut un peu de sport mais avec mon genoux je ne peux pas faire grand chose.
je vous envoie des roses
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Bonjour Ollive et les Ollivettes
Je vous souhaite une belle journée. Chez nous le soleil va et vient et il fait déjà chaud. Nous aurons certainement des orages.
Gros bisous