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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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je commence mon regime j'ai 10 kg meme 12 j'espère y arriver merci pour vos encoragement et conseils si vous avez a bientot |
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j'ai commence un régime au mois de fevrier, j'ai perdu 5kilos et actuellemnt je suis a 61, j'ai fais une pause pendant 15 jours, il m'es dur de reprendre et je me motive avec ce site trés bien fait, je consomme beaucoup de thé vert bio que j'aromatise avec des feuilles de menthe et un zeste d'orange du jardin je commence mon régime demain LUNDI 10 MAI 2010! c'est parti!!!! courage à toutes on serra belle cet étè |
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Trés bonne semaine, j'ai bien perdu et j'ai arrêté le grignotage!! Je n'arrive pas à y croire même si je sais que ce n'est que le début et que le plus dur reste à venir. donc je reste motivée car j'ai encore 5kg à perdre. |
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salut falballa! moi aussi je me remets sur le site pour reperdre LES 5KG que j'ai pris cet hiver et si en plus je pouvais en prdre 5autres ce serai génial!
mon objectif: je mange bien le matin parce que je ne peux pas me passer de mes tartines de pain et puis plus de féculents sauf une tranche midi et soir pour le fromage ou un cuillère à soupe e pate ouriz à laplace ! je me suis calmé sur le thé pour le remplacer par la tisane au fruits! j'ai ausi calmé la bière entre amis le soir et un petit verre le week-end! et je me suis remise à la gym douce (lepilates et la gym sur la wii fit) mais il faut trouvé le temps donc pendant le temps e midi dès que mes filles sontà l'école et si c'est calme à lamaison ou le soir avant de prende ma douche! je veux bein que nous nous aidions mutuellement si ça te dit! à plus cejalo
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Salut les filles (et les garcons !) Je recommence le régime aujourd'hui.. J'avais perdu près de 10 kilos, mais malheureusement j'en ai repris 8 :-(, pour pleins de mauvaises raisons. J'avais juré que ca n'arriverait plus jamais, mais voilà, désolée de vous casser le morale ! J'aimerai trouver des ames soeurs parmi vous dans la même situations pour encouragements mutuels ... A bientôt !
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bonjour j'ai environ dix kg à perdre,pendant la semaine, j'ai bu beaucoup et mangé un peu plus léger et j'ai perdu 1.7 kg. c'est dur mais il faut se motiver. par contre, le sport pas vraiment le temps. Aujourd'hui semaine 1, j'attaque le programme. Bonne journée!! |
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coucou moi aussi je commence la semaine 1 le 3 mai et je souhaite perdre 25 kg voir 20 ce qui serait pas mal :) je vous souhaite bon courage a toute :) |
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il faudrait travailler sur le stress il parait (sa aussi influence les prise de poids)je suis pareil stressée 24h sur 24 bon courage on est tus dans le meme bateau |
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bonjour a toutes
c'est parti depuis lundi pour le regime j'ai 10kg a perdre et si j'en perd plus je serai heureuse. Le seul soucis pas trop le temps de faire du sport dans la semaine auriez vous des exercices a faire quand on boss ( toute la semaine) . Pour ce qui est de boire je rajoute un peu de grenadine pour coloré l'eau. C'est pas evident mais ej me motive je voudrais avoir un beau corp pour l'ete
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Bonjour, je suis au regime depuis une semaine, pas vraiment de résultat encore mais j'essaie de tenir... j'ai 7 ou 8 kgs à perdre pour retrouver mon poids d'avant ma grossesse et une bonne dizaine si vraiment je veux être au top... mais bon, chaque chose en son temps... |
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Bonjour, j'ai 10 à 15 kg à perdre. J'ai essayé à maintes reprises de diminuer le pain et les féculents (j'adoooore) et ce n'est pas facile. j'ai toujours le même poids (80kg pour 1.65m). si je perds uniquement 10kg ce serait FOR-MI-DABLE!!!!!!!! je suis de nature dynamique mais... souvent stressée. Je ne bouge pas beaucoup car je travaille toute la journée et lorsque j'arrive le soir à la maison, après la préparation du repas, je suis éreintée: pourtant je possède un tapis électrique... j'aimerais avoir votre aide. merci infiniment |
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kookoo, donc c'est parti lundi 3 mai, j'ai 5 kilos a perdre de ma grossesse qui resiste vraiment. En meme temps j'aime trop manger donc on va voir si j'arrive a suivre ce programme, mais les premiers beaux jours qui arrivent donnent envie d'etre toute belle sur la plage... |
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Coucou, Moi aussi j'ai 20 à 25 kg à perdre et des kgs installés depuis assez longtemps, mais là je suis motivée ! Je me suis inscrite il y a longtemps sur le site sous un autre pseudo mais je n'avais pas suivi sérieusement le programme Donc me voilà de nouveau avec la ferme intention de m'y tenir J'ai donc démarré ce matin avec la semaine 1 Je veux bien faire un bout de chemin avec toi pour que l'on se motive ensemble Bonne Journée
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salut à toute, je commence mon régime aujourd'hui,je dois perdre 8kilos ça va etre dur mais bon il faut nous motiver! bon courage à toutes ps: j'aimerai avoir des temoignages de filles qui ont perdu grace à ce régime merci |
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Bonjour à toutes J'ai près de 25kg à perdre. Le lundi a été catastrophique pour moi. Mais depuis, ça va mieux. Je me suis accommodée à boire plus et j'élimine plus aussi Je vous encourage à continuer afin d'avoir le dessus sur ces kg en trop |
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je commence vendredi j attente avec impatience mon regine je suis myamya49 j espere avoir du soutient de la part de toutes celles qui on commencer |
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moi aussi je me force à marcher mais il y a des presonnes qui m'ont affirmé que pour le moment je me forçais mais quand je verrais les résultats je serai encouragée et donc je continuerai (toujours par obligation) puis que je finirai par y prendre plaisir. alors je verrais. Mais on m'a dit aussi que moins on bouge et moins on a envie de bouger mais qu'heureusement pour nous l'inverse et vrai. alors motivée, motivée et ensemble on va y arriver. |
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Salut, J'ai aussi décidé de commencé Lundi, j'ai 13 kg à perdre,, mais voilà je n'y arrive pas comme je le veut, le matin je me réveille avec la ferme idée de ne pas craqué, et zut je craque. Etes-vous dans mon cas aussi. Soyons fort et tenons le coup
A bientôt |
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bonjour les filles, j'ai commencé cette semaine ss bcp de courage ...je mange moins je marche,enfin je me force..l'eau pas besoin de me forcer la bouteille m'accompagne partout.. bonne soirée à toutes (j'ai 10kg à perdre) |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
. J'ai même augmenté la quantité à boire. Le sport, je le fait au reveil. Pour le moment, je tiens le coup.
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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salut les filles
moi pareilpendan goss j'avais 30kg et a ce jour j'en perdu seulement 10 il me rest 20 a perdr aider moi