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La semaine 6 du programme : Faites du muscle !
Bonjour à toutes ! Bravo pour cette 6ème semaine !
Vous devriez maintenant avoir pris les bonnes habitudes pour travailler vos muscles en douceur mais en profondeur ! Comment avez-vous trouvé cette semaine dédiée aux muscles ? Sentez-vous l’impact de ces efforts sur vous et votre ligne ?
Pensez-vous avoir assez de conseils et d’astuces à votre disposition pour garder le rythme ?
Partagez sans attendre vos petites astuces qui font bouger avec toutes les participantes !
moi n ont plus je ne perds pas comme je voudrais pourtant je me surveille et je fais dans mon jardin de la gym un peu de musculation et de la marche et je joue a la balle avec mon chien qui est tres motive a me faire bouger meme les jours ou j ai tres mal de la fibromyalgie et de l arthrose le medecin dit que le but est de perdre lentement et ne pas reprendre.Mon entourage dit que l on voit que mon corps change c est grace au site que je suis motive sinon il y longtemps que j arreterai
coucou moi je ne perd pas beaucoup non plus mais 2 semaine avec des douleur au dos et impossobilitée de marcher
je reprend doucement je me suis dit qui vas doucement vas longtemp
de plus les exsercises de gym pas fait du tout non plus a causse du dos 
mais je suis motivée je vais y arriver 
bisous a toutes
Je n'aime pas ce genre de sport je ne fait donc pas de sport je fait de la marche j'aime beaucoup la marche j'ai l'intention de faire tous les jours de la marche si DIEU veut.
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salut! J'ai commencé à lire ce forum et les opinions que les gens donnent sont très intéressantes. J'ai décidé de partager mon expérience aussi. Il y a quelques années, j'ai décidé que j'avais besoin de perdre du poids ... j'étais gros et je ne pouvais pas vivre comme ça. Mais aucun régime ne semblait fonctionner ... Je suis allé voir des médecins, des nutritionnistes et j'ai dépensé beaucoup d'argent. Rien ne m'a aidé ... J'étais désespérée quand j'ai trouvé www.reductil-sibutramine.net où j'ai commandé des pilules amincissantes. Je sais que les gens voient ces pilules amaigrissantes comme des escroqueries, mais ils m'ont vraiment aidé ... Je suis sous "traitement" maintenant et si vous êtes intéressé, ils ont de grandes offres au printemps en ce moment. J'espère que je t'ai aidé!