Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par grevez le 24-09-2007 à 10:59

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qui commence lundi 1er ?

je suis impatiente de commencer mon programme en attendant je vous lit et ça me mets en joie et en appétit euh non pardon!!!! rien que de voir tous vos progrès bon courage à toutes



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posté par boul2gom le 03-10-2007 à 09:12

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moi aussi je commence cette semaine avec 10 kgs à perdre

posté par nathaliedu24 le 03-10-2007 à 09:10

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a votre a vis la purée c avec 1 ou 2 pomme de terre
a bientot

posté par petitelune le 03-10-2007 à 08:47

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Bigre, ce lundi 1er octobre est une date a marquer d une croix rouge pour beaucop on dirait... allez je vous souhaite bon courage a toutes!! Tenez le coup, ca vaut la peine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par nathaliedu24 le 03-10-2007 à 08:40

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bonjour les filles sa va pas trop de tentation???

moi je resiste mais g fain. allez bon courrage a bientot

bisous

posté par rameaux le 03-10-2007 à 08:32

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bonjour nouchette
tu peux trouver un tableau d'equivalence des calories sur www.elle.fr

posté par nouchette le 02-10-2007 à 23:10

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Bon, on y est !!! Qui peut proposer des équivalences et donner une idées des quantités ? J'essaie de faire au mieux mais je n'ai pas trop la forme et le boulot est dur : j'ai des classes "mouvementées" ! Je fais comme je peux ! Vivement la retraite ! Pensez à moi ! Tenez bon !

posté par toubaboumousso le 02-10-2007 à 15:30

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deuxième jours de régime, à midi j'ai remplacé l'avocat par un restant de soupe de légumes !(l'avocat n'était pas mûr!..), pour l'instant pas de difficulté, ce qui est dommage c'est de ne pas avoir un tableau d'équivalence afin de pouvoir remplacer un aliment par un autre sans se tromper, là je pense que la soupe de légumes ça valait le demi avocat, mais comment être sûre !?....bon courage et bizouxx à toutes

posté par vero17 le 02-10-2007 à 14:15

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super encouragent itac bravo moi j'ai commencée hier bonne continuation a tous ) )

posté par ITAC le 02-10-2007 à 14:08

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Kikoooo,
Bon alors pour moi c'est déjà - 700 gr depuis mercredi (j'ai commencé en attendant de reçevoir le programme) et donc sur la balance hier -700g, yesssss, ça fait super plaisir et ça encourage bien sûr.
Woippy je te souhaite plein de courage pour ton pied, pas façile d'être au plâtre.
A l'attaque des kilos (ils vont avoir peur et fondre rapidement vu le nombre que nous sommes, lol).
Zoubiiiiiii

posté par vero17 le 02-10-2007 à 12:26

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salut a toute qui pourait me dire quelle est la quantitée des portion (le poid) dans les menus?
merçi a toutes a+

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