Je suis entièrement d'accord avec Freesby. Le fait d'avoir une activité professionnelle extérieure est une occupation morale des plus importantes. Je suis en congé longue maladie depuis 1 an et reste donc à la maison où toutes les tentations sont au rendez-vous. Je sais que je souffre de besoins compulsifs d'aliments sucrés (je mange très peu de sucre à part ceux contenus dans les fruits et les glucides complexes (pain, riz, pâte, patate douce, quinoa), du coup mon corps se venge-t-il peut-être de frustrations). Seulement quand je commence, j'ai beaucoup de mal à m'arrêter et je fais bien souvent un repas plus que complet, alors que par ailleurs mes repas sont tout à fait équilibrés.
Cela m'a fait du bien de lire tes conseils et les témoignages des autres personnes du forum. Je reprends en mi-temps thérapeutique en janvier et j'espère que le manque réside seulement dans une activité professionnelle liée à une insertion sociale et l'entourage de collègues ou amis.

c'est le plus dur et le plus long justement c'est e changer l'image que l'on a de soi même.. et apres je suis d'accord tout glisse : je n'ai plus de moments de frénésie alimentaire comme avant, et je sais écouter mon corps maintenant!!!
car mes intestins commencaient à en avoir par dessus la casquette de ces moments...

Je crois que le bien être moral passe par le bien être physique : quand on s'aime, tout glisse.
Les compulsions diminuent, on se ragarde différemment, et un combat de gagné permet de s'aimer encore plus.
Ne pas se dévaloriser est essentiel, les échecs ne sont pas une fatalité mais un nouveau pas qui permet d'avancer.
Courage, donc.

Coucou !! Je suis tout à fait d'accord avec toi Freesby !!
Avant d'entamer un régime, analyser son problème !!
Pour ma part, il y a déjà la génétique !! Famille d'obèse !! Le manque d'amour d'une mère, donc avoir besoin de se remplir !! Combler ce manque !! A l'adolescence, on veux plaire !! Donc on fait attention a sa nourriture !!
A 16 ans, on vous aime !! Mais ce que vous ne savez pas, c'est que les hommes aiment vos formes,mais pas vous personnellement !! Je suis donc tombée dans une autre extrême !! Non celle de la nourriture, mais celle de me sentir aimer, Plus physique que sentimentale !!
Non respect de soit, fille facile, manque d'amour avec un grand " A " .... A 30 ans j'ai décidé de me faire une nouvelle personnalité !! Jai commencer par arrêter de fumer !! De 70, je suis passée à 147 kg !! Tout ça dans le but de m'enlaidir !! Pour ne plus plaire !! Pour ne plus souffrir !! Me sentir respectable, et respecter !!
Enfin c'est ce que je croyais !! Mais je me détruisais plutot qu'autre chose !! Je continue à me détruire, puisque j'ai repris le cigarette ! Mais j'ai repedu 60 kg !!
Et j'ai trouvé l'homme de ma vie! Il était temps !!
J'ai encore du mal avec le grignottage, mais je sais que toute ma vie sera de faire attention a mon alimentation !! On n'a pas toujours le choix !! La baguette magique n'existe pas !! lol !! Je garde neanmoins le moral !! Bizzz

désolée erreur internet, j'ai publié mon post deux fois....