tout en ayant perdu le poids que je voulai je ne suis toujours pas bien dans ma tete aussitot que ca ne va pas je manges un exemple aujourdhui j ai decouvert que ma fille de 17 ans fume un peu vous me direz ce n est pas un drame pour moi si car ayant une petite fille atteinte de muco c grave et en plus je me sens traduit aloirs vengance sur le paquet de petits beures et maintenant je rale car je vais le paier cash sur la balance courage a toutes bisou

bonjour Freesby,
tout d'abord merci pour ton petit message d'encouragement, c'est bien d'avoir ouvert ce "débat", et c'est bien vrai qd tu dis que la solitude entraine le placard, le placard la prise de poids et etc..etc..
c'est un cercle vicieux, une spirale ou la sortie est parfois longue a trouvée, j'ai longtemps vécu avec ce surpoids sans me prendre la tete je m'acceptais et me trouvais bien comme cela, j'étais la "petit grosse marrante", tjr prete a rendre service, a repondre presente pour un oui, un non,et il y a 3 ans qd j'ai perdu 25 kgs je me suis sentie encore mieux fiere peut etre un peu trop parce que la rechute a été terrible, et je suis retombée prisonniere de ma spirale,
a cet epoque j'ai rencontré mon homme et aujourdhui ayant repris + de 20kgs je me suis replié sur moi meme, j'ai demenagé pour etre avec lui, j'ai arreté de travailler pour etre avec lui, et maintenant je souhaiterais maigrir pour lui, (oui je sais cela devrait etre pour moi avant, mais je ne sais pas pensé a moi je suis bien que lorsque je peux etre utile aux autres )
je suis consciente que mon comportement reflete mon etat psychologique, j' ai rencontré pas mal d'obstacles ds ma vie et je pense que tout ceci est etroitement lié, j'ai vu des therapeutes , psychiatres
et psychologues , peut etre qu'aujourdhui grace a ce site et a vous toutes j'y arriverai doucememt mais surement ....

merci pour tes conseils freesby et c'est vrai que c'est une bonne idée de les écrire, je vais essayer et je te remercie de tout coeur de m'avoir conseillée

angelica, le fait de comprendre que tu en as, et de te rendre compte quand tu les as, c'est déjà un bon départ!!!
si tu arrives au depart à en eliminer une sur cinq, c'est déjà bien.
tu peux par exemple te fixer un objectif : tu comptes en un mois le nombre de fois où tu en as eu, et parmi elles celles que tu as réussi à éviter et comment...
par exemple dans une sorte de tableau avec date : aliments enviés, envie refoulées ou non, comment...
ce serait bien aussi de noter quelle est le moral ce jour là...

le nouvel objectif ne serait donc pas la perte de poids mais la guerre aux pulsions... et pour que ça motive... il faut compter les batailles gagnées!

je suis d'accord freesby, je me rends bien compte qu'avant la perte de poids j'ai un problème à resourdre et que quand je me sens "angoissée" , je mange pas par faim mais par compulsions, parfois c'est si fort que je n'arrive pas à contrôler, j'identifie bien "les crises" maintenant mais sans vraiment réussir à les gèrer...