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11 kilos à perdre et pas envie d'être seule
coucou les filles!
c'est la 2ème fois que je viens sur ce site, j'y suis inscrite depuis juillet, mais j'ai rien fait de particulier. cette fois c'est différent, je n'habite plus chez mes parents, et je suis inscrite dans une salle de sport prés de chez moi. je ne mange plus de nutella (ça c'était mon péché mignon, lol) et d'ailleurs j'en ai même pas à la maison.donc pour moi c'est une nouvelle vie qui commence. je fais attention au course que je fais, pour manger plus de légumes (car chez mes parents ma mère n'en cuisinais pas car mon pere n'aime pas ça!) et je vais essayer d'aller au sport 3 à 4 fois par semaine. je pèse 72.5 kg aujourd'ui, et j'ai bien l'intention d'arriver à 61 kg. je veux être bien dans mon corps, pour être bien dans ma tête et dans ma vie! alors je compte sur vous, et vous pouvez compter sur moi! ce site me semble bien car j'ai vu qu'on s'entraidait toute, et c'est génial pour rester motiver et ne pas perdre le cap! alors bon courage et grosses bises à toutes!
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pour te répondre titec, je suis assez d'accord avec baby stunty! est ce que tu as la tnt titec? il y a un programme sur direct 8 "gymdirect", ça peut etre bien pour commencer le sport en hiver, car tu le fais tous les matins devant ta TV, pas besoin de sortir dehors avec ce froid! sinon la salle de gym, qui est peut être plus motivant, car comme tu es obliger de payer un abonnement, tu te sentiras peut etre plus motiver pour y aller! sinon encore autre solution, le vélo d'appartement, mais là il faut avoir la place! mois je suis inscrite dans une salle de sport, et je vais me remettre a la "gymdirect" de la tv tous les matins! concernant ton alimentation, je ne sais pas si elle est grasse ou pas! mais là encore je rejoins babystunty, ce qu'il faut c'est rééquilibré le tout, et réduire tout ce qui est néfaste. moi pareil je ne bois de boissons gazeuse, plus de mac do (une fois de temps en temps, il faut quand même garder un peu de plaisir, trés important!)! je pense qu'avec une alimentation équilibrée (sans réstriction) et avec du sport on arrive a des résultats assez vite! je me souviens de il y 1an et demi, quand j'avais commencer le sport (avant le changement d'emplois). sur la balance j'avais perdu qu'1 seul kg, mais ma silhouette était totalement différent : plus de bourrelets, ventre presque plat, bref je me sentais bien dans mon pantalon. mais depuis j'ai changé de boulot, donc de lieu de travail, beaucoup de stress, d'ou mais 10 kg en plus cette année, et ma nouvelle