C'est exactement ca ! Je confirme

J'ai trouvé ça sur google:

Le matin :
Il faut manger gras mais pas sucré. L’idéal : pain+beurre+fromage.
Une personne d’1m70 peut manger un demi camembert un p’tit bout d’1m60 seulement un quart.
On peut alors manger une pizza au fromage, un croque monsieur…
Boire un thé ou un café sans sucre.

SURTOUT PAS DE YAOURT OU DE LAITAGE c'est réservé aux petits mammifères.

4 à 6 heures plus tard c'est l’heure du déjeuner.

· Le midi
De la viande et des féculents. Rien avant, rien pendant, et rien après. Un plat unique.
Si vous mesurez 1m60 vous pouvez consommer de 160 à 260 g de viande. Il faut privilégier les protéines par rapport aux féculents.
On peu même manger un cassoulet, une choucroute…
Toujours pas de yaourt ET PAS DE FRUITS.

· Le goûter
Indispensable et oui croyez le….
Au moins 5h après le déjeuner et surtout pas avant d’avoir faim.
On peut manger 30g de chocolat noir, ou 30g de graines (cacahuètes, amandes, noix…)
Vous pouvez aussi manger un avocat ou 3 boules de sorbet, ou / et même quelques confiseries.
Les fruits font enfin leur apparition MAIS PAS DE BANANE.

· Le dîner
Au moins 1h30 après le goûter qui se digère très vite.
De la viande encore mais deux fois moins. Préférez même le poisson et accompagnez le tout de légumes.
Toujours rien avant et rien après.


*** Deux repas par semaine vous pouvez vous faire plaisir et manger tout ce que vous voulez. Et oui croyez le.
Il est préférable d’espacer ces deux repas « joker ».

IDE

bonjour marsupilami tu peux expliquer ce que c'est que ce regime?