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Je fais le régime du dr Delabos et les kg partent
bonjour, avez vous essyé le régime MORPHO NURITION ! Moi depuis 4 jours j'ai perdu 1900 g et je suis ravie
Merci et bienvenue dans la Chrono olympenefertari !!!
J'espère que ce mode alimentaire te conviendra ! Ne t'en fais pas trop pour le repas du soir tu verras entre la quantité de fromage du matin, les protéines du midi et le gouter, le soir tu n'auras pas beaucoup faim ! Moi qui était une grande mangeuse et surtout du soir et bien je ne dine plus du tout 
En tout cas si tu as des questions n'hésite pas 
Bonjour à toutes 
Je pratique aussi la Chrono depuis maintenant 6mois ! Je me suis totalement adapté à cette méthode !! Le fromage le matin je ne peux m'en passer 
J'ai perdu 12kg mais j'espères perdre encore une bonne dizaine de kilo pour avoir une IMC "normal" !
En tout cas si quelqu'unes d'entre vous ont des questions et bien je peux y répondre, je commence à m'y connaître un petit peu 
. D'ailleurs je me suis inscrite comme marraine s'il y a des interessées ??!!
A bientôt 
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Merci et bienvenue dans la Chrono olympenefertari !!!
J'espère que ce mode alimentaire te conviendra ! Ne t'en fais pas trop pour le repas du soir tu verras entre la quantité de fromage du matin, les protéines du midi et le gouter, le soir tu n'auras pas beaucoup faim ! Moi qui était une grande mangeuse et surtout du soir et bien je ne dine plus du tout
En tout cas si tu as des questions n'hésite pas
Merci beaucoup...il y en a une que je me pose justement, selon les sources j'ai lu que si le gouter remplace le diner et est pris 6h ou plus après le déjeuner (au lieu des 5h prévues), il faut réduire les portions par 2.
Dans un premier temps je me dis que si il remplace en effet mon diner je peux bien me permettre de manger la quantité normale...j'ai peu être tort...verdict sur la balance dans une petite semaine!
Merci pour tes encouragements...de toute façon le soir c'était essentiellement du grignotage...là c'est sur que tu me proposes poisson-légume, bizaremment j'ai pas faim!
Je pense que vu les 6mois que tu viens de faire ce n'est pas la motivation qui manque...mais bon si jamais tu as besoin de soutien je suis là!
Pour les autres aussi lol y a pas de raisons, on est sur le même bateau!
Bonne soirée à toutes et bon courage!