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Je fais le régime du dr Delabos et les kg partent
bonjour, avez vous essyé le régime MORPHO NURITION ! Moi depuis 4 jours j'ai perdu 1900 g et je suis ravie
Bravo à toi ! Continue comme ça et tu arriveras vite à ton objectif !
A plus ^^
Bonsoir !
Je t'ai convaincu ?! Et bien c'est super ! Si tu as besoin de renseignement tu peux m'envoyer un MP 
Pour le calcul du morphotye voici un site qui le fait : http://www.pharmaciedelarenaissance.com/nutrition/chrononutrition.html
A bientôt 
Merci!
Merci beaucoup...il y en a une que je me pose justement, selon les sources j'ai lu que si le gouter remplace le diner et est pris 6h ou plus après le déjeuner (au lieu des 5h prévues), il faut réduire les portions par 2.
Dans un premier temps je me dis que si il remplace en effet mon diner je peux bien me permettre de manger la quantité normale...j'ai peu être tort...verdict sur la balance dans une petite semaine!
Merci pour tes encouragements...de toute façon le soir c'était essentiellement du grignotage...là c'est sur que tu me proposes poisson-légume, bizaremment j'ai pas faim!
Je pense que vu les 6mois que tu viens de faire ce n'est pas la motivation qui manque...mais bon si jamais tu as besoin de soutien je suis là!
Pour les autres aussi lol y a pas de raisons, on est sur le même bateau!
Bonne soirée à toutes et bon courage!
Et bien je me suis posée également la même question que toi ! Et bien les quelques fois où j'ai pris mon gouter 6heures après le déjeuner je n'est pas divisé par deux car je savais que je n'allais pas diner !
J'avoue qu'au début je ne dinais pas non plus car je n'aime pas trop le poisson et encore moins les légumes 
!
Toi aussi si tu as besoin de motivation n'hésite pas ! C'est toujours un peu difficile au début !!!
Bonne soirée à toi aussi et surtout bon courage pour ta première semaine 
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Merci! C facile de composer des menus variés on peut manger de tout! Il faut juste les manger au bon moment ! Moi le lait et les yaourts je m en passe mais c 'est vrai que dans le cas contraire ça peut être difficile. Voilà j'encourage toutes les filles!