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Quelle efficacité pour regime DUKAN
Bonjour
J'ai 5kg a perdre apres ma grossesse , malgré une alimentation trés equilibrée et le suivi de la methode aujourd hui .com je ne perd pas 1 gramme plusieurs personne m'ont parlé du regime DUKAN
Avez vous suivi ce regime et si oui a t il été efficace est il facile à suivre?
Combien de kilog peut on esperer raisonnablement perdre car sur le site ils annoncent - 5kg en 10 jours mais ca ne parait ni raisonnable ni trés sain
Merci de vos infos
Alors là c'est a ne rien y comprendre , tu dis que le régime Dukan c'est de la M***e et en même temps sur ton blog , tu dis que tu le fait 
Faudrais peut etre savoir !
En tout cas si a toi il ne te convient pas ne décourage pas les autres , moi j'ai perdu 25kg en 5 mois et je le trouve tres facile a faire car on a de bonnes recettes!
Par cvontre tu parle des céréales comme régime , as tu déja regardé leurs teneur en sucre et en graisse??
Ce qui est sur c'est que si tu perd tes cheveux c'est que tu est en manque de quelque chose ...
Enfin chacun voit midi a sa porte , mais moi mon médecin est satisfait du régime que je fais puisque on a des protéines des legumes donc vitammines et des produits laitiers
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J'ai commencé le régime Dukan il y a quelques jours. C'est vrai que les résultats les premiers jours sont impressionnants. Mais il reste très dur pour celles et ceux qui ne sont pas fan de viande...