Scarlatine m'a demandé mon avis sur ce régime:

c'est un régime hyperprotéiné "naturel" (sans sachet) très restrictif.
En effet, il n'apporte ni féculents, ni pain, ce qui a pour effet de faire fondre vos muscles (ne vous leurrez pas sur tous vos kilos perdus de cette manière, la moitié viennent des muscles!), celà à pour effet de diminuer votre métabolisme de base (dépenses de repos), c'est à dire que vous dépensez moins d'energie qu'on mangeant un peu plus.
A terme, cette diminution sera génante car à la moindre augmentation des rations (quantités, types d'aliments), votre corps restockera l'energie supplémentaire sous forme de graisses.

cette phrase du post de Flo est farfelu:
"Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver (et bien sûr avec une alimentation équilibrée)"
bon j'ai même pas besoin de la commenter...

de plus il manque des matières grasses, pourtant vitales (2 c. à soupe mini/j) car responsable de la bonne qualité des membranes des cellules (et c'est qu'on en a un sacré paquet!!).
Peu de produits laitiers, donc risque de carence en calcium soit risque d'ostéoporose au long terme....

j'ai peur de dépasser mon quotat de mot, je finirai plus tard ;)

bonsoir, je commence le régime moi aussi... Jepense qu'il n'est pas trop strict, mais encore une fois cela dépend des personnes.... Je peux passer une journée entière jusqu'au repas du soir sans manger... Voilà, cela dépend des personnes. Pour répondre aux filles qui l'aiment pas le café, je pense que cela n'est pas grave, le thé fait aussi bien, c'est lesucre qu'il ne faut pas mettre dedans... Pour moi aucun régime ne me va, celui-ci me tente.. On verra, je vous tiendrais au courant bien entendu... Bon courage à vous

j'ai commencé le régime lundi et pour le moment je n'ai ressenti aucune malaise, au niveau de la nourriture je ne trouve pas cela restreint, seulement j'ai toujours un petit creux dans le cour de l'après midi mais dans un sens cela fait que deux jours.
bonne soirée à vous

Ce régime que vous appelez toutes le régime de BAB est en fait le régime MAYO clinique qui vient des USA. Vous pouvez le retrouver sur internet à l'adresse suivante http://regimesduweb.free.fr/index.php?lien=regimes&target=Mayo%20(Clinique)
Vous pouvez également trouver des témoignages de personnes qui l'ont essayé si vous cherchez dans les forums. Bon courage à vous

les filles l eprenez pas mal mais ce genre de régime c'est : soit vous le respectez , soit vous en faites un autre ! il est déconseillé de remplacer les aliments quels qu'ils soient ! ils st choisi pour des raisons précises , donc quitte à tout modifier autant vous créer votre propre régim eou en trouver un qui vous corresponde... c'est ce que jpense en tt cas