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16.2 kg perdus |
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| sou-sophro - posté le 2 septembre 2009 - 1 commentaires |
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REPIRATION ABDOMINALE pour chasser le stress |
L'idée principale de cet exercice est de vous permettre de respirer plus efficacement pour :
développer votre capacité respiratoire
augmenter considérablement votre production d'énergie ( l'oxygène est notre principale source d'energie)
nettoyer votre corps en profondeur (par le rejet de déchets tels que le gaz ...
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7.3 kg perdus |
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| Laforest54 - posté le 2 septembre 2009 - 4 commentaires |
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que c'est-il passé? |
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bonjour mes amies je ne sais pas ce qu'il c'est passé mais mon blogue que j'ai présenté ce matin il est tout virré de bord
je vous en fait toutes mes excuse
passez une belle journée bisous à tous
votre ami
Martin
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0.5 kg perdus |
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| cecileneuville - posté le 26 août 2009 - 11 commentaires |
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Notre perception crée notre réalité ! |
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HISTOIRE DE DEUX JUMEAUX
Des jumeaux sont séparés de leurs parents, pour des raisons X, à l'âge de 7 ans. Ils ont été placés ensuite dans des familles d'accueil différentes. Un psychiatre s'est intéressé à leur histoire, et les a suivis séparément, jusqu'à l'âge adulte.
Vers 25 ans, il demande à l'un d'entre eux :
" Que faites vs ds la ...
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-21.7 kg perdus |
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| walkyrie2 - posté le 19 août 2009 - 6 commentaires |
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JE SUIS LA MEILLEURE |
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ET BIEN OUI JE SUIS LA MEILLEURE,
Car côté cigarettes c de mieux en mieux, j'arrive vraiment mieux à me controler.
Hier je suis allée au Gapeau et j'ai nagé longtemps (brasse coulée, dos crawlé, crawl) au moins 8 longueurs sans m'arrêter, preuve que j'ai une meilleure endurance et que mon souffle est nettement supérieur. Mais je sais aussi que ...
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-21.7 kg perdus |
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| walkyrie2 - posté le 18 août 2009 - 2 commentaires |
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OK POUR LE MOMENT |
Voilà bientôt une semaine que j'ai crée mon planning pour la diminution de la cigarette et que je m'y tiens. Ca me fait un bien fou donc à moi maintenant de continuer dans cette lancée.
Je me suis inscrite au tournoi de l'automne et vais bientôt être dans une équipe en compétition avec d'autres. J'ai hâte d'y être car j'ai toujours aimé ...
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-21.7 kg perdus |
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| walkyrie2 - posté le 13 août 2009 - 0 commentaires |
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2 ème JOUR : OBJECTIF : DIMINUTION CONSO CIGARETTES |
OUAIH, aujourd'hui c'est le deuxième jour de mon programme : diminution conso cigarette.
Pour le moment pas bcp de monde est venue me conseiller ou me donner des astuces, mais j'ai quand même une amie qui m'a conseillé d'aller voir un site : méthode de l'EFT (gestion des émotions). Je vais y aller faire un tour et vous en direz ...
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-21.7 kg perdus |
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| walkyrie2 - posté le 12 août 2009 - 4 commentaires |
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OBJECTIF : DIMINUTION DE MA CONSO DES VILAINES CIGARETTES ! |
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Et bien voilà, j'avais déjà un objectif c'était celui de mincir et me revoilà avec un autre qui est de diminuer ma consommation de cigarettes.
Pourquoi cette soudaine décision, et bien disons que un elle n'est pas soudaine puisque ça fait un moment que j'y pensais, que deux ça me fera du bien au porte-monnaie (5 euros d'économiser ...
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10.8 kg perdus |
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| Jujuturbe - posté le 6 août 2009 - 4 commentaires |
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Besoin de votre avis |
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Bonjour à tous !
Je sais que ce post est long, mais je voulais exposer tous les paramètres, et j'espère que tout ce que j'ai dit est clair; si vous l'avez lu en entier, et que vous voulez bien me laisser un avis et me conseiller, je vous en remercie d'avance, car je suis complètement perdue et ne sais pas quoi faire.
Depuis janvier, j'ai réussi à ...
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-21.7 kg perdus |
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| walkyrie2 - posté le 29 juillet 2009 - 0 commentaires |
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QU'EST QU'IL FAIT CHAUD... |
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Bonsoir à toutes,
Ma journée n'était pas du tout celle que j'avais prévu. Mais franchement je m'en doutais un peu.
Comme je l'avais écrit hier dans mon blog, j'avais programmé pour aujourd'hui une sortie à la plage avec mon groupe, mais comme pratiquement tout les membres sont partis chercher la fraîcheur des montagnes, et qu'il ne restait plus grand ...
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10 kg perdus |
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| maldansmapeauici - posté le 21 juillet 2009 - 6 commentaires |
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je hais ma vie |
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Je n'en peux déjà plus et j'ai encore tout le mois d'aout et ensuite la rentrée...
vives les vacances ! mais pour qui ?
je rêve de vraies vacances ou on fait quelque chose pour moi.... ma famille je ne la supporte plus, elle m'étouffe ! j'ai envie de rester couchée et de ne plus jamais ouvrir les yeux... ils sont tous la et toujours là avec mon ...
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10 kg perdus |
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| maldansmapeauici - posté le 20 juillet 2009 - 0 commentaires |
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xième lundi |
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ça se complique, je n'ai plus envie de manger.
Je n'ai plus le gout de cuisiner. En fait je n'ai jamais eu le gout de cuisiner et là de m'obliger à me cuisiner des petits repas particuliers tous les jours midi et soir ça ME GONFLE ! faire les courses qui vont avec, j'en ai marre.
pour ne pas tomber dans l'excès inverse (anorexie) et donc continuer ...
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22.9 kg perdus |
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| mytribu - posté le 13 juillet 2009 - 4 commentaires |
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boulimie... |
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Enfin seule, vite j'ouvre ce placard tant convoité, la première boîte est la bonne, j'en révais depuis le lever de ces gâteaux au chocolat 1,2,3.........6 la boîte est vide. Je retourne au placard, je prends les 3 autres boîtes qu'il reste, j'englouti l'un après l'autre sans faire de pause, plus rien, si il me reste des glaces.... tout y passe ...
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20 kg perdus |
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| punky - posté le 20 juin 2009 - 5 commentaires |
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Agressée par la nourriture |
Aujourd'hui, je me suis vraiment sentie agressée par la bouffe. Il faut aussi dire que je me suis retrouvée au milieu de la préparation d'une fête et que j'ai vu défiler sous mon nez chips, éclairs au chocolat et au mocca et maltesers. Tout le monde grignotait et rigolait et moi, j'avais l'impression de ne pas faire partie de la même espèce.
Bref, ...
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0.5 kg perdus |
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| cecileneuville - posté le 15 juin 2009 - 4 commentaires |
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Le détail de vos articles :) |
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Bonsoir !!
Bon après avoir bien lutté contre la technique, voici le détail de vos articles écrits cette semaine !!!
J'ai donc eu la chance de pouvoir lire 139 articles cette semaine
sur les thèmes de l'optimisme, de l'altruisme, de la gratitude,
de l'authenticité, de la liberté et du bonheur !!
Et ce fut un réel pour moi !!!!!!!
Merci ...
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0.5 kg perdus |
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| cecileneuville - posté le 15 juin 2009 - 7 commentaires |
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Résultats de la 2ème semaine du Tournoi Positif !! |
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Bonjour !!
Me voici me voilà, je sais que certaines attendaient les résultats avec impatience.. et encore plus le thème de la 3ème semaine !! lol
C'est que vous y prenez goût !!! ..
Tournoi Positif
Bon alors tout d'abord..
L'équipe gagnante de la 2ème semaine du Tournoi Positif est ..
L'équipe 3 !!!
Bravo ...
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5.5 kg perdus |
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| Catbabou - posté le 15 juin 2009 - 0 commentaires |
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un peu de ma life !!! |
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Aller je me lance !!! (à la gentille demande de lafraisetagada )
dans les généralités :
j'ai :
- 45 ans
- 1 mari (le même depuis 20 ans )
- 1 fille (la même depuis trrès bientôt 18 ans mdr)
- 1 fils de 14 ans qui me toise des ses 1m80
- 1 cheval
J'ai 2 passions :
- les chevaux, je pourrai vous en parler pendant des heures, c'est ...
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0.5 kg perdus |
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| amalh - posté le 15 juin 2009 - 3 commentaires |
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au secours |
Salut à tous
depuis presque un mois je n'arrive plus à me remettre au régime. Chaque soir je me reprend et je décide que demain sera Le Jour où je me relance, mais le matin toutes les bonnes décisions et les bonnes paroles que je me suis dite s'évaporent devant le petit déjeuner copieux que je m'offre en me disant encore que se sera le dernier et ...
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-21.7 kg perdus |
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| walkyrie2 - posté le 14 juin 2009 - 6 commentaires |
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SEULE CHOSE POSITIVE : MA NOUVELLE THEIERE |
BONJOUR,
Aujourd'hui, comme hier d'ailleurs et les autres jours mon moral n'est pas au meilleur de sa forme. Moi qui me réjouissait d'être entouré de mes amies du groupe pour la randonnée, ça été raté sur toute la ligne ; personne ne pouvait venir et moi franchement je me voyais pas allé toute seule crapahuter dans la colline sans personne avec ...
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16.2 kg perdus |
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| sou-sophro - posté le 14 juin 2009 - 12 commentaires |
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AUTO MASSAGE DU VENTRE |
LE DO IN
DEFINITION
En japonais :
Do = la voie
In = énergie, l’étirement
Donc le Do In est la voie de l’énergie, de l’étirement, c'est-à-dire la gestuelle qui permet au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal à travers l’auto-massoponcture.
Son principe essentiel est la stimulation des grandes fonctions du corps : ...
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56.6 kg perdus |
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| NEIGE_mamiequimoue - posté le 14 juin 2009 - 3 commentaires |
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semaine 2 du défi 6ème jour : le bonheur |
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Bon,nous voilà avec deux PSYS sur le dos en même temps !!!!!
QUE DU BONHEUR !!!!!!!!!!!!
Mais, pour nos neurones QUEL CHANTIER !!!!!!!
Voilà ...
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