Nous avons répertorié tous les diététiciens de votre département sur Aujourdhui.com pour vous aidez à trouver le spécialiste de la nutrition qui vous correspond le mieux. Vous hésitez sur les nombreux diététiciens à consulter pour parvenir à votre objectif ? Venez consulter ce guide afin de trouver un diététicien à proche de chez vous et dont la méthode répond à vos attentes.
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Comment rattraper un écart ?
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Même pendant un régime, vous ne pouvez pas vous couper du monde, abandonner toute vie sociale, et heureusement ! Seulement voilà, les occasions de faire une entorse au régime sont fréquentes, voici quelques astuces pour ne pas faire des bonds à votre balance dès que vous êtes invité : Ne partez pas le ventre vide ! C’est le meilleur moyen de vous jeter sur tout ce qui passe, et mangez en quantités raisonnables. Le soir même ou le lendemain, mangez léger… mais mangez quand même ! Des crudités, de la viande blanche ou un poisson grillé, accompagné de légumes, et en dessert un laitage puis un fruit. N’oubliez pas de manger un peu de pain pour tenir jusqu’au repas suivant.
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