Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par aureliebaudouin le 19-11-2008 à 18:26

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Perdre 3 kilos avant les fêtes : qui est partante pour perdre 3 kilos ?

 

Il reste 5 semaines avant Noël… l’objectif de perdre 3 kilos d’ici là est donc tout à fait réalisable.

 

Qui serait motivée pour faire partie du challenge ?

 

Motivée pour augmenter les efforts alimentaires et physiques d’ici les fêtes de fin d’années ?

 

Venez noter vos efforts quotidiens sur cette discussion forum et ainsi comparer vos efforts respectifs. Jour après jour, vos augmenterez vos performances, et votre motivation !

 

http://img.anxa.com/news/pretregime.jpg

 

 

Venez découvrir mes conseils pour perdre 3 kilos d’ici

les fêtes de fin d’années

 



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posté par nyny0684 le 25-01-2010 à 21:21

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Et biien au final moi je n'ai rien perdu mais plutôt repris et là je fais pas d'efforts comme d'hab', ça m'énerve, je me collerais des claques!!!

Et vous votre défi? Objectif atteind et maintenu?

posté par cerise30 le 12-12-2009 à 22:01

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hello  beaucoup  de  monde veut  perdre  du  poids   avant  noel   tout  comme  moi   ,  mais  personne  parle   de  son regime  ses menues

donc  je  veut  bien  moi  aussi  perdre  mes  5 kilos  avant  noel

 

bises   cerise

posté par aureliebaudouin le 04-12-2009 à 10:58

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melilou1315 le 30-11-2009 à 10:57

Je voudrais bien participer j'espère que ce n'est pas trop tard ... bisous et bon courage !

Il n'est pas trop tard pour les fêtes 2009 !!


grâce à vous trois j'ai relancé le thème de perdre 3 kilos avant les fêtes !


alors toujours motivées?


Qui s'ajoute à ce trio ?

 

Vous pouvez consulter mon article blog perdre 3 kilos

avant les fêtes de fin d'années

posté par teckpaf le 30-11-2009 à 22:57

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J'ai commencer a 62 kg. Je participe à ce challenge. J'ai perdu 1,3kilos pour l'instant. Je compte en avoir perdus 3 dici les fêtes de noel, voir plus. Pour être a 59kgs en début d'année 2010. Comme sa la suite sera plus simple.

Allez Motiver Motiver Motiver Motiver!!!!!

posté par melilou1315 le 30-11-2009 à 10:57

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Je voudrais bien participer j'espère que ce n'est pas trop tard ... bisous et bon courage !

posté par nyny0684 le 23-12-2008 à 11:36

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coucou!

Pesée hier matin = 51, 7 kg! STABILISATION c'est le principal!

Objectif pour lundi prochain= maintenir ce poids au moins!

posté par nyny0684 le 23-12-2008 à 11:24

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coucou!

Pesée hier matin = 51, 7 kg! STABILISATION c'est le principal!

Objectif pour lundi prochain= maintenir ce poids au moins!

posté par aureliebaudouin le 21-12-2008 à 13:01

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aller les filles courage !


c'est la dernière ligne droite !!


ce n'est pas le moment de craquer


ensuite le but entre le 24 décembre et le 2 janvier est de maintenir son poids... pas de perte... mais pas de prise !

posté par hipi2 le 20-12-2008 à 11:12

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il faut eviter de manger sucrer

posté par juliette2 le 20-12-2008 à 10:37

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 J ETAIT A 56.8 ET MAINTENANT 55.3 EUH SA FAIT EN FAITES 1KILOS 4 SUPER JE SUIS CONTENTE MAIS BON JE RAME EN 4 SEMAINE!!! JE VISE qd meme 53.8 EN FIN D ANNEE JE SAIS PAS SI CA VA ETRE POSSIBLE VU LES TENTATIONS JE DIT NON POUR LES TENTATIONS GRASSE 1 ER JOURS EN SUITE 2 EMME JOURS ET LE 3 EMME JE CRAQUE GRAVE ET LA PAF PAS 1 MAIS  PLUSIEURS JE SUIS MISS YOYO J ARRIVE PAS A ME RESONNER JE SUIS PRISE DE CONPULSION ALIMENTAIRE DU AU STRESS JE GONFLE GONFLE LA FOLIE QUOI ALLEZ BONNE FETES A TOUTES  

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