Forum la communauté › Motivation et bien-être

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par aureliebaudouin le 19-11-2008 à 18:26

Voir le profil

Perdre 3 kilos avant les fêtes : qui est partante pour perdre 3 kilos ?

 

Il reste 5 semaines avant Noël… l’objectif de perdre 3 kilos d’ici là est donc tout à fait réalisable.

 

Qui serait motivée pour faire partie du challenge ?

 

Motivée pour augmenter les efforts alimentaires et physiques d’ici les fêtes de fin d’années ?

 

Venez noter vos efforts quotidiens sur cette discussion forum et ainsi comparer vos efforts respectifs. Jour après jour, vos augmenterez vos performances, et votre motivation !

 

http://img.anxa.com/news/pretregime.jpg

 

 

Venez découvrir mes conseils pour perdre 3 kilos d’ici

les fêtes de fin d’années

 



31 - 40 de 64
posté par aureliebaudouin le 26-11-2008 à 20:08

Répondre à ce commentaire signaler un abus

Pas mal les premières pertes de poids !!

Continuez à vous motiver les unes les autres, vous voyez ça paye !!


Si vous voulez des conseils sur les biscuits de noël, c'est sur mon blog

posté par aureliebaudouin le 26-11-2008 à 20:06

Répondre à ce commentaire signaler un abus

lylyrose69 le 23-11-2008 à 21:54

bonsoir aurelie

alors moi depuis que tu as lance ce challenge j ai perdu environ 500gr, peu mais contente quand meme!!!

par contre jai du mal a avaler la viande ou poisson mais je me force quand meme.N aurais tu pas une astuce pour remplacer ces proteines STP????

MERCI A TOI

Pas mal la perte de poids !!

 

à la place du poisson et de la viande, tu as le jambon, le blanc de dinde, les oeufs, mais aussi le fromage blanc (0% MG).

 

 

posté par nyny0684 le 24-11-2008 à 22:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou tout le monde!

Pesée ce matin et je suis à 51,800kg et non 53kg comme je le pensais! Ca c'est la bonne nouvelle! Donc si je peux je vise 50,800kg pour lundi prochain!

posté par kay68 le 24-11-2008 à 19:40

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

sa va être dur mais je vais essayé de mis remettre

posté par alexandra91 le 24-11-2008 à 10:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moin 400gr ses cool mais il faut continuer je fait 102 maintenat il faudra que je fasse 99kg 400 pour noel bisous

posté par nanoure le 24-11-2008 à 07:39

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Moi aussi, je suis partante je pèse 72 KG donc 69 Kg pour noel.

C'est un bon défi pour ce motivé être belle pour noel

bonne journée

posté par argil le 24-11-2008 à 07:32

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

aureliebaudouin le 23-11-2008 à 12:50

Alors petit bilan de fin de semaine:


Quel jour de la semaine vous pesez-vous?

Quel est le résultat depuis le 1er jour du défi?

Quelle est votre principale difficulté?

bonjour Aurélie

je commence cette semaine je fais 69 kilos  pour les fêtes je dois faire 66 kilos .

je me pèse le dimanche matin,  sur mon blog je vais mettre la réglette visible toutes les semaines, et oui je dois être belle pour plaire a mon petit fils cela me motive,et surtout que je serais une nouvelle fois grand mère en juin 2009.

pour moi dans un régime, le plus difficile c'est de manger correctement le midi,car souvent je ne rentre pas et je mange jamais a la même heure, et oui il y a des métiers prenants pour faire correctement le repas du midi.

LES AUTRES VONT Y ARRIVER POURQUOI PAS MOI,?

Bonne journée a tout le monde

posté par nyny0684 le 24-11-2008 à 01:07

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou les filles!

Moi je veux bien jouer le jeu!

1,57cm, actuellement à 53 kilos je crois! Donc objectif de moins 3 kilos= 50 kilos pour le 24 décembre!  

Déja pesée et commencement du défi demain ! En lien d'ailleurs avec le défi hebdo des "oui je rentrerais dans mon jean", donc  c'est parfait!

Tout ce qu'il faut pour être motivée, mais je compte aussi beaucoup sur vous les filles!

Merci, bonne nuit et à + tout le monde!

posté par kvrtms le 23-11-2008 à 23:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi aussi je suis partante je commence que demain (le 24/11) mais tt pis ça fait juste un mois. Ce serai trop cool surtt que pdt les fêtes et les vacances je risque d'en repdre aller j'ai très envie de tenir. Ce serai exélent pr le moral

posté par lylyrose69 le 23-11-2008 à 21:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

aureliebaudouin le 23-11-2008 à 12:50

Alors petit bilan de fin de semaine:


Quel jour de la semaine vous pesez-vous?

Quel est le résultat depuis le 1er jour du défi?

Quelle est votre principale difficulté?

bonsoir aurelie

alors moi depuis que tu as lance ce challenge j ai perdu environ 500gr, peu mais contente quand meme!!!

par contre jai du mal a avaler la viande ou poisson mais je me force quand meme.N aurais tu pas une astuce pour remplacer ces proteines STP????

MERCI A TOI

31 - 40 de 64



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.