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Le défi sport de la rentrée
Et oui on reprend le chemin de la rentrée et pour toutes celles qui comme moi reprenne après les vacances et bien je vous propose de faire un défi!!!
Et rien de mieux qu'un bon défi abdo pour essayer de faire fondre cette masse au niveau de mon estomac!!!lol je ne comprends absolument pas comment ça a pu arriver!!!!mdr
Allez je me prends les exerices abdo du site et je me dis tous les jours même le dimanche!!!lol
Alors qui me suit????
Le Top 10 des exercices pour faire des abdos | ||
LU 5034 fois COMMENTÉ 0 fois Les abdominaux, vous rêvez de les travailler sans souffrir ! Mais pour avoir un ventre plat et une taille affinée, rien de tels que de faire des abdos. Pour vous, voici une sélection du Top 10 des exercices pour abdominaux. |
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15 minutes d'abdos ce matin, et 30 minutes de "courses" (40sec.courir/20sec.marcher...Pendant 30 minutes!)...2 jours de suite...
Que demande le peuple?! (une petite (grande) perte demain?!
)
15 minutes d'abdos ce matin, et 30 minutes de "courses" (40sec.courir/20sec.marcher...Pendant 30 minutes!)...2 jours de suite...
Que demande le peuple?! (une petite (grande) perte demain?!)
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Coucou les filles,
Alors aujourd'hui c'était cool cool, 30 minutes d'elliptyque 250 calories et 10km de fait.
15 minutes d'abdo, et 15 minutes.
C'est pas top mais bon demain je vais faire plus longtemps
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Allez aujourd'hui moi je m'y mets!!!