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Le défi sport de la rentrée
Et oui on reprend le chemin de la rentrée et pour toutes celles qui comme moi reprenne après les vacances et bien je vous propose de faire un défi!!!
Et rien de mieux qu'un bon défi abdo pour essayer de faire fondre cette masse au niveau de mon estomac!!!lol je ne comprends absolument pas comment ça a pu arriver!!!!mdr
Allez je me prends les exerices abdo du site et je me dis tous les jours même le dimanche!!!lol
Alors qui me suit????
Le Top 10 des exercices pour faire des abdos | ||
LU 5034 fois COMMENTÉ 0 fois Les abdominaux, vous rêvez de les travailler sans souffrir ! Mais pour avoir un ventre plat et une taille affinée, rien de tels que de faire des abdos. Pour vous, voici une sélection du Top 10 des exercices pour abdominaux. |
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Coucou les filles,
Hé oui déjà debout, la pèche aujourd'hui?
Alors on y va en douceur on souffle bien et c'est partie, moi c'est déjà fait.
10 minutes d'abdo au petit réveil je vais surement en refaire se soir après le sport.
On se motive, on déstocke le gras du bidon, et on oublie pas les étirements les filles
Courage les filles, à nous le beau petit ventre
résultat d'aujourd'hui 45minute de vélo elliptyque, 15 minutes d'abdo, et 15 minutes fessiers.
Maintenant je suis HSSSSS.
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Ca me dis bien mais je commencerai le 1er septembre et je dois m'inscrir dans une salle aussi !
Super et bien comme de toute façon il n'est jamais trop tard pour bien faire nous serons là encore en septembre!!!!hihihihihi