J'ai mis du cristophe maé en accoustique sur mon blog... viendez voir

Bon ben maintenant c'est moi qui lance un appel pour un coup de main informatique... looool

Je me demande comment faire pour insérer, sur mes articles,  un lien direct sur les site des mes coéquipières...

Ben voilà, l'appel est lancé

En attendant je file voir vos blogs

bisouuuuuuuuuuuu

Salut les filles !!!

Alors en forme pour ce dernier jour de la semaine et veille de pesée ?? moi ça va ! Super contente d'avoir résister aux tentations pdt la semaine. j'avais tellemtn tout bouffé les semaines d'avant, qu'en fait il reste plus grand chose dans les placards. Mais c'est tellement facile de grignoter un bout du gouter des enfants, ou de se resservir du plat familial qui n'est pas nécessairement light.

c'est vrai que moi, ma solution, c'est de manger complètement différent que le reste de la famille... c'est pas très convivial en fait, mais c'est ce qui me convient.

Ah oui ! on m'a demandé ce que je prenais comme "gato diéto"... en fait, c'est des gateaux "light" en emballage individuel style "fruit et forme" ou "gerlinéa" ou "gaylord" etc en supermarché. Le fait que ce soit emballé individuellement, c'est ausi lus facil pour se limiter... quand la 'dose' est passée, c'est fini... hop ! un fruit et terminé !

Et sinon, coté boisson hors repas, c'est vrai que moi, j'y arrive facilement. Mais voici qques astuces pour celles qui ont besoin d'aide. "trimballer" sa bouteille (ou plusieur) partout (maison bureau, voiture). A chaque fois qu'on arrive, et qu'on sort.... hop ! grosse gorgée ! directement au goulot, on en boit plus ! J'ajoute aussi un draineur dedans... d'une part ça aromatise et donne envie d'y retourner.. et en plus, ça colore l'eau dons on la repère plus facilement en traversant la pièce, et hop ! du coup  on y pense !

aussi, super important, le matin, premier geste.... boire, boire, boire ....après le pipi et la pesée, mais avant le petit dej !!!!

Et puis je bois aussi bcp de thé tout au long de la journée. Je prépare carrément du thé au litre. Je mets 2 sachets dans un cafétière en porelaine, 3 sucrettes dedans, 1L d'eau et hop ! 3min30 au MO. Ca infuse 15 minutes et ensuite j'en bois à volonté.... et quand c'est pas assez chaud, juste qques sec. au MO pour pouvoir le boire aussitot....et oui ! le thé pour qu'il soit bon, il faut que l'eau soit très chaude et qu'il infuse..ey on a pas tjs le temps de poireauter devant sa tasse.... et là une fois prèt, il suffit de le réchauffer et hop ! instantané et bon gout assuré !

aussi, je travaille chez moi, donc ça aide pour se faire autant de litres de thé que je souhaite et aller faire pipi autant de fois que nécessaire, c'est vrai !

bon ! j'espère que je vous aurais filé 2 ou 3 astuces...

après ces longues lignes.......... je vous laisse achever cette dernière journée de la semaine "en tout bien, tout honneur" lol et on se retrouve pour la pesée demain matin.

@+

excellent...

D'ailleurs aujourd'hui j'inaugure: 15 verres d'eau à mon actif!!

moi qui ne bois jamais assez lol

Allez bonne soirée à vous et vive les bodydream

Coucou !!!

Ok pas de problème j'irais un peu plus tard comme ça elle ne sera plus seule !!!

Gros bisous !!!

VIVE LES BODYDREAM !!!

Re coucou les filles !!!

Bon je viens de parler avec Crevette22 et honnetement ça m'embête qu'elle ne fasse plus parti du groupe !!! Comme nous sommes 11, je ne devais donner à Titi que les 10 meilleures pertes !!! Ce qui gene crevette c'est de ne pas pouvoir venir nous encourager tous les jours. Je me suis permise de lui dire que ce n'était pas grave qu'elle ne vienne pas tous les jours mais que ça serait bien qu'elle continue le tournoi avec nous en nous donnant au moins son poids tous les samedis !!!

Voilà donc Crevette reste avec nous mais sera un peu moins présente (et honnetement je préfère qu'elle réussisse ses études plutot qu'elle vienne nous voir tous les jours).

Je vous fais des gros bisous (en vrai je viens vous mettre plusieurs post car comme ça je vous fais pleins de bisous mdr) !!!

ALLER LES BODYDREAM