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Série abdo faire (60droits 60 à gauche et 60 à droite)
Ouh la ca a été dur! Ca fait presque 1 an que j'en avais pas fait!!!!! C'est demain et après demain que je vais avoir mal!!!!
Respi ventrale faite tous les jours!! Ca fait trop de bien! Je me fais souvent des petites séances! J'ai appris ca en 2008 où j'ai fait de la sophrologie!!
Bisous