Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Roxxy_31 le 09-06-2012 à 17:27

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EQUIPE COQUELICOT - Semaine 6

Et c'est parti pour une 6ème semaine des Coquelicots!! =D

SPORT
- Au moins 30 min de sport / jour : 100 pts
- Au dela de 30 min : 20 pts par tranche de 15 min
- Séance d'abdos : 50 pts

BIEN ETRE ET BEAUTE
- Se maquiller tous les jours : 30 pts
- Soin du corps au moins 4 fois dans la semaine : 500 pts

ALIMENTATION
- Boire au moins 1L d'eau par jour (ou café, thé, tisanes...) : 70 pts
- Au moins 2 fruits et 2 légumes par jour : 70 pts
- S'accorder un plaisir 1 fois dans la semaine : 100 pts
- Grignottage : -100 pts

PARTAGE
- Motiver les copinautes la semaine : 100 pts
- Motiver les copinautes le weekend : 200 pts

OBJECTIFS
- Se lancer un objectif pour la semaine et le tenir : 500 pts
- Perte de poids : 100 pts pour 100g perdus (ou pris)
- Bonus pour 1kg perdu : 2000 pts

Les défis bonus seront pour mardi et jeudi cette semaine aussi! =)
 



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posté par sanddidou le 16-06-2012 à 11:14

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SPORT 3h jardinage
- Au moins 30 min de sport / jour : 100 pts
- Au dela de 30 min : 20 pts par tranche de 15 min : 200 pts

BIEN ETRE ET BEAUTE
- Se maquiller tous les jours : 30 pts
- Soin du corps au moins 4 fois dans la semaine :fait: 500 pts

ALIMENTATION
- Boire au moins 1L d'eau par jour (ou café, thé, tisanes...) : 70 pts
- Au moins 2 fruits et 2 légumes par jour : 70 pts
- Grignottage : -100 pts

PARTAGE
- Motiver les copinautes la semaine : 100 pts

OBJECTIFS
- Se lancer un objectif pour la semaine et le tenir:participer au défi de juin tous les jours : 500 pts
- Perte de poids : je ne sais pas (defi de juin)

TOTAL 1470 Pts

posté par damiza25 le 15-06-2012 à 19:00

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sanddidou le 15-06-2012 à 15:36

Je vais venir t' attacher les mains si tu continues !!!

 PAS CAPE 

posté par sanddidou le 15-06-2012 à 15:36

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damiza25 le 15-06-2012 à 07:56

Je suis d'accord de temps en temps se n'est pas grave mais moi ça

redevient régulièrement,

je n'arrive plus à passer devant le placard sans l'ouvrir

Je vais venir t' attacher les mains si tu continues !!!

posté par BlueLiloo le 15-06-2012 à 11:32

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Jeudi 14 JUIN
 
SPORT
- Au moins 30 min de sport / jour : 100 pts (30 min marche)
 
BIEN ETRE ET BEAUTE
- Se maquiller tous les jours : 30 pts
- Soin du corps au moins 4 fois dans la semaine : deja eu
 
ALIMENTATION
- Boire au moins 1L d'eau par jour (ou café, thé, tisanes...) : 70 pts
- Au moins 2 fruits et 2 légumes par jour : 70 pts
- Grignottage : -100 pts
 
PARTAGE
- Motiver les copinautes la semaine : 100 pts  dsl pour mon absence...
 
Défi bienêtre : monter voir mon chéri pour surprise + soirée cocooning. Je ne sais pas combien de points...
 
Total points = 270

posté par BlueLiloo le 15-06-2012 à 11:29

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Mercredi 13 JUIN
 
SPORT
- Au moins 30 min de sport / jour : 100 pts (30 min marche)
 
BIEN ETRE ET BEAUTE
- Se maquiller tous les jours : 30 pts
- Soin du corps au moins 4 fois dans la semaine : masque capillaire * 4 = 500pts
 
ALIMENTATION
- Boire au moins 1L d'eau par jour (ou café, thé, tisanes...) : 70 pts
- Au moins 2 fruits et 2 légumes par jour : 70 pts
- Grignottage : -100 pts
 
PARTAGE
- Motiver les copinautes la semaine : 100 pts  
 
Total points = 870

posté par BlueLiloo le 15-06-2012 à 11:27

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Mardi 12 JUIN
 
SPORT
- Au moins 30 min de sport / jour : 100 pts (30 min marche)
 
BIEN ETRE ET BEAUTE
- Se maquiller tous les jours : 30 pts
- Soin du corps au moins 4 fois dans la semaine : pas aujourd'hui
 
ALIMENTATION
- Boire au moins 1L d'eau par jour (ou café, thé, tisanes...) : 70 pts
- Au moins 2 fruits et 2 légumes par jour : 70 pts
- Grignottage : -100 pts
 
PARTAGE
- Motiver les copinautes la semaine : 100 pts  dsl pour mon absence...
 
Total points = 270

posté par BlueLiloo le 15-06-2012 à 11:22

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sanddidou le 14-06-2012 à 23:08

OUHH LA GOURMANDE !!!

Mais faut bien se faire plaisir de temps en temps !!

Oui la gourmande mais c'est trop bon !!! tu as raison ma petite Isa! Ca fait du bien de temps en temps

posté par BlueLiloo le 15-06-2012 à 11:21

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BlueLiloo le 15-06-2012 à 11:18

Coucou les copines !!

Je vous reviens en meilleure forme! Ce n'était pas la joie, j'ai tout cumulé cette semaine : mauvaise période + malaise et mon épanchement de synovie dans le genou droit qui m'immobilise. Un  vrai robocop!

Du coup, j'avais besoin de reconfort et j'ai trouvé ca dans la bouffe... Pas cool mais j'avais vraiment besoin. 

Aujourd'hui ca va mieux. Mon défi d'hier, qui était de prendre soin de moi ou plutot dse nous. C'était l'anniversaire de mon homme et je lui ai fait la surprise de monter sur Lille. J'étais caché dans son appart (j'ai le double des clés) et j'ai laissé un petit mot sur la porte.

Il était émerveillé comme un enfant qui découvre ses cadeaux de noel tant attendu. Il n'arrivait plus à s'arreter de sourire et de m'embrasser!

Et ca ca m'a fait un bien fou de passer une soirée à l'improviste comme ca ave mon homme. Ce que j'aime chez lui, c'est que c'est mon moi masculin, il aime les choses simples!

Voilà, vous l'aurez compris, je suis à fond sur mon petit "partnair"!

Bonne journée mes petits coquelicots

posté par BlueLiloo le 15-06-2012 à 11:18

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Coucou les copines !!

Je vous reviens en meilleure forme! Ce n'était pas la joie, j'ai tout cumulé cette semaine : mauvaise période + malaise et mon épanchement de synovie dans le genou droit qui m'immobilise. Un  vrai robocop!

Du coup, j'avais besoin de reconfort et j'ai trouvé ca dans la bouffe... Pas cool mais j'avais vraiment besoin. 

Aujourd'hui ca va mieux. Mon défi d'hier, qui était de prendre soin de moi ou plutot dse nous. C'était l'anniversaire de mon homme et je lui ai fait la surprise de monter sur Lille. J'étais caché dans son appart (j'ai le double des clés) et j'ai laissé un petit mot sur la porte.

posté par damiza25 le 15-06-2012 à 07:56

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sanddidou le 14-06-2012 à 23:08

OUHH LA GOURMANDE !!!

Mais faut bien se faire plaisir de temps en temps !!

Je suis d'accord de temps en temps se n'est pas grave mais moi ça

redevient régulièrement,

je n'arrive plus à passer devant le placard sans l'ouvrir

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