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EQUIPE COQUELICOT - Semaine 6
Et c'est parti pour une 6ème semaine des Coquelicots!! =D
SPORT
- Au moins 30 min de sport / jour : 100 pts
- Au dela de 30 min : 20 pts par tranche de 15 min
- Séance d'abdos : 50 pts
BIEN ETRE ET BEAUTE
- Se maquiller tous les jours : 30 pts
- Soin du corps au moins 4 fois dans la semaine : 500 pts
ALIMENTATION
- Boire au moins 1L d'eau par jour (ou café, thé, tisanes...) : 70 pts
- Au moins 2 fruits et 2 légumes par jour : 70 pts
- S'accorder un plaisir 1 fois dans la semaine : 100 pts
- Grignottage : -100 pts
PARTAGE
- Motiver les copinautes la semaine : 100 pts
- Motiver les copinautes le weekend : 200 pts
OBJECTIFS
- Se lancer un objectif pour la semaine et le tenir : 500 pts
- Perte de poids : 100 pts pour 100g perdus (ou pris)
- Bonus pour 1kg perdu : 2000 pts
Les défis bonus seront pour mardi et jeudi cette semaine aussi! =)
Merci choupie,
Attention les coquelicots sont partout
Bize Isa
coucou les coquelicopinautes !!
voici la recette du défi du jour !!
Bon d'accord, rien d'exceptionnel, c' est la même que pour les guerrière, mais elle a bien 3 couleurs servie avec du riz et des haricots verts. C' est de l'agneau à l'indienne !!
voici le lien :http://blog.aujourdhui.com/sanddidou/2306451/recette-agneau-a-l-indienne.html
Coucou les filles, je ne fais pas partie du groupe mais j'ai entendu parlé de vous! Et figurez-vous que je vous ai "vu" aujourd'hui =D
Sur la lettre de ma mamie =D
alors petit clin d'oeil !!!
Bisous à toutes!
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Bonjour les coquli-coqettes
Comment allez vous ? La forme
Moi journée de fou comme d'habitude c'est mercredi, je repasse plus tard.