Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Petite_laul le 01-01-2012 à 15:19

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Défi de janvier des AJTées EQUIPE 3

COUCOU LES FILLES,

Alors, on commence demain et le nom toujours d'accord ou pas? La leader est présent ;)

On inscrit le poid de départ le 2 janvier 2012?

Le nom de l'équipe vous avez un autre souhait ou pas que "Les combattantes?"

bisous



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posté par pierrette75019 le 14-01-2012 à 14:27

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Coucou les filles..

Apres les soldes encore la peche pour faire 1/2 heure de pompes Vichy..

Mais là HS..Je vais regarder un film

Allez les amies GO  GO  GO !!

Pierrette

posté par nicoletonnellevaspart le 14-01-2012 à 11:58

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bienvenue à teddour à vous toutes ce matin 1/2 heure de marche rapide

je prépare ma salade endives pommes et orange avec une tranche de jambon blanc et un danacol

et cet après midi j'irai remarcher car le ciel est tout bleu

coté balance ce sera pour demain

bisous les combattantes

posté par pierrette75019 le 14-01-2012 à 10:54

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Teddye le 14-01-2012 à 10:39

Bonjour

Alors ma journée d'hier c'est bien passé

j ai mangé mes 5 fruits et légumes

bu 1,5 d'eau

pas de craquage à part 3 frites mais bon c'est mon plaisir du vendredi car mon mari et mes enfnats mangent leurs frites donc je considere que 3 frites n'est pas un craquage lol

j ai fait mes abdos et mes fessiers

 

aujourd hui coté alimentation je vais avoir du mal je suis invité pour la nouvelle année chez la tante de mon mari et la c'est apèro, tarte,galette,sandwich

je vais essayer de passer l apero ,galette et la tarte mais vous savez comment c'est quand on refuse

" allez c'est pas pour une fois" et certaine fois les personnes le prennennt mal

pour limiter les dégats je vais manger qu un bol de soupe ce midi

allez courage et bon week end

Bienvenue Teddye..

Tu arrives chez les combattantes et on compte sur toi!!

Bravo dejà pour tout ce que tu fais

Bonne journée et bisous

Pierrette

posté par pierrette75019 le 14-01-2012 à 10:48

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Bonjour les filles !!

C'est le week end je sais mais on ne lache pas..

Bienvenue a notre nouvelle amie bien motivée

Là je pars faire les soldes..

C'est pas du sport ça??

Bonne journée a toutes et bisous

Pierrette

posté par Teddye le 14-01-2012 à 10:39

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Bonjour

Alors ma journée d'hier c'est bien passé

j ai mangé mes 5 fruits et légumes

bu 1,5 d'eau

pas de craquage à part 3 frites mais bon c'est mon plaisir du vendredi car mon mari et mes enfnats mangent leurs frites donc je considere que 3 frites n'est pas un craquage lol

j ai fait mes abdos et mes fessiers

 

aujourd hui coté alimentation je vais avoir du mal je suis invité pour la nouvelle année chez la tante de mon mari et la c'est apèro, tarte,galette,sandwich

je vais essayer de passer l apero ,galette et la tarte mais vous savez comment c'est quand on refuse

" allez c'est pas pour une fois" et certaine fois les personnes le prennennt mal

pour limiter les dégats je vais manger qu un bol de soupe ce midi

allez courage et bon week end

posté par bibiche54 le 14-01-2012 à 10:17

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Teddye le 13-01-2012 à 20:07

Bonjour tout le monde

je vais déjà commencé par me presenter

je m 'appelle jennifer

je suis inscrite sur le site depuis juin et je suis le réequilibrage alimentaire gratuit du site

grace à ça j ai déjà perdu 24,5kg c'est super j en avais 95,5 et la je suis à 71kg

j'étais descendue à 68kg avant Noël mais bon repris 4,6kg

je voudrais encore en perdre 11kg dans un premier temps pour arriver à 60kg puis si cela est possible j aimerai descendre à 58kg

coté sport je fais 100 abdos tout les jours et 100 fessiers pas beaucoup je sais  et quand je ne fais pas ça je fais une heure de wii (zumba et fitness)

mon objectif pour janvier perdre 4kg mais j en ai déjà perdu 1,7 donc il me  2,3kg à perdre

je suis super motivée

mais comme tout le monde j ai des haut et ds bas et dans ces moments là j ai besoin encore plus de motivation

bon voila

Bienvenue dans l'equipe Jennifer

Et bravo pour ta perte dejà realisée .. 

on se motive à fond jusqu'à la fin du defi .. Hein les filles ? ? bisous

posté par bibiche54 le 14-01-2012 à 10:15

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Hello 
Bilan du vendredi: 
5 fruits et legumes (j'ai tenu toute la semaine c'est cool)
pompes au murs : 30 (peux mieux faire mes mes bras sont un peu douloureux depuis la gym de mercredi lol)
au podo : 10 km soit 16666 pas yessss
sport : 45 min de stepper + 45 min de marche à 6km h
plutot tres satisfaite de ma journée d'hier

Bisous

posté par bibiche54 le 14-01-2012 à 10:11

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Mon aliment tabou :
Ce que j'evite de manger ce sont les patisseries .. je sais que çà m'apporte du plaisir en bouche .. mais du "dé-plaisir" sur ma Ginette .. du coup je ne craque pas souvent .. 

Hier j'ai mangé un eclair café 

on a fait un repas au boulot et le dessert etait que de la patisserie .. donc j'ai cédé à the tentation laugh 

j'ai pris le temps de l'apprecier ... de le savourer .. j'ai laissé un peu de temps entre chaque bouchée 

 

et me suis regalée 

Bisous

posté par basceya le 13-01-2012 à 21:17

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aujourd'hui, pas beaucoup de marche 7000 pas et une série de pompes au mur

2 légumes et 1 pomme à la maison ce soir car ce midi ce fut repas au resto un peu copieux.

J'ai fait un soin de pieds car ils me font mal (trop marché hier)

Bonne soirée. Bisous

posté par Teddye le 13-01-2012 à 20:07

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Bonjour tout le monde

je vais déjà commencé par me presenter

je m 'appelle jennifer

je suis inscrite sur le site depuis juin et je suis le réequilibrage alimentaire gratuit du site

grace à ça j ai déjà perdu 24,5kg c'est super j en avais 95,5 et la je suis à 71kg

j'étais descendue à 68kg avant Noël mais bon repris 4,6kg

je voudrais encore en perdre 11kg dans un premier temps pour arriver à 60kg puis si cela est possible j aimerai descendre à 58kg

coté sport je fais 100 abdos tout les jours et 100 fessiers pas beaucoup je sais  et quand je ne fais pas ça je fais une heure de wii (zumba et fitness)

mon objectif pour janvier perdre 4kg mais j en ai déjà perdu 1,7 donc il me  2,3kg à perdre

je suis super motivée

mais comme tout le monde j ai des haut et ds bas et dans ces moments là j ai besoin encore plus de motivation

bon voila

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