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Défi: " Les marathoniennes Ajitées" Equipe Jaune :)
Si vous etes là c'est que vous avez décider de faire partie de l'équipe Jaune et c'est donc moi qui vais vous coacher, délirer avec vous, sportez avec vous et vous botter les fesses si vous ne sportez pas!:)))
Toujours pretes pour ce défit sous la couleur jaune???
Alors c'est partie!!:))
Début du défit: Lundi 22 Octobre 2012
Fin de défit: Dimanche 11 Novembre 2012
Comptage des points:
Alors go go go!!:))
Premier défit de la semaine: a faire en plus de vos 30 min de sport d'aujourd'hui !
Les défits ne sont pas obligatoires, dites moi juste si vous les faites et combien de séries et je comptabiliserais les points!:))
Allez go go go!
Super, alors je me me prépare et j' y vais , GO!
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Petit changement de régle:
il faut faire 30 min de sport 5 fois par semaine du lundi au dimanche, les pénalités de points seront donner s'il n'y a pas 5 séances dans la semaine!!:))