Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par KoxinL le 26-07-2007 à 16:21

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La corde à sauter, votre meilleure amie !

Bonjour les kilofighteuses, ça y est, ce midi, je suis allée m'acheter une corde à sauter, pour pouvoir emmener avec moi en vacances un moyen de me "bouger".
La codre à sauter a énormément de qualités, et je vous invite à en discuter.
Bzzzzzz et A BAS LES KILOS !



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posté par bananasplit10 le 27-02-2008 à 11:59

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tiss13 le 27-02-2008 à 02:27

vraiment là tu m'as convaincu je pense que je vais m'y mettre mais pas trop, car une fois j'en ai fais et le lendemain je ne pouvais plus bouger tellement j'avais mal aux mollets



xoxo ciao


Oui mais je pense que c'est seulement au début. Après le corps s'habitue.


posté par tiss13 le 27-02-2008 à 02:27

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vraiment là tu m'as convaincu je pense que je vais m'y mettre mais pas trop, car une fois j'en ai fais et le lendemain je ne pouvais plus bouger tellement j'avais mal aux mollets



xoxo ciao

posté par ptitcoeur79 le 23-02-2008 à 22:56

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Et ben les filles, vous me donnez envie je fais déjà du step mais n' avais pas pensé à la corde à sauter alors cette semaine je file chez décat m' en prendre une et vous tiens au courant. Trop fort. Bisous à tous et bonnes continuations

posté par tylane le 23-02-2008 à 22:53

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je remets le sujet au gout du jour

posté par aventura25410 le 23-02-2008 à 22:39

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ben pas moi....imaginé une masse de 115kg retomber sur ses pied avec tous ses kgs...cela serait le désastre pour la colonne et lesgenoux....donc pas le moment....faut faire gaffe quand mme....bonsoir

posté par Melik le 23-02-2008 à 22:33

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kiikou ^^ jvais esseyé la corde a sauté ^!! sa fais depuis longtemps que j'en est pas fais et si sa peut m aider j'en ferais tout les jours !! mais sa va m'affiné ?

posté par stefnifnouf le 20-02-2008 à 09:15

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Moi j'en fait 10 mn par jour c'est super efficace!

posté par clencia le 20-02-2008 à 07:40

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D'apres une etude faite, pur celles qui n'ont pas encore eu d'enfants il ne faut pas faire d'exces sur la corde a sauter car ca peut emmner a des complications apres

posté par domi2 le 01-09-2007 à 10:29

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tout à fait d'accord pour un moyen sympa et efficace de faire du sport partout où on va: je n'y pensais plus, je m'y remet: merci!

posté par wendol le 01-09-2007 à 10:10

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dison q c une course tranquil, j'essai de courir à 130 135 pulsations.pour q'el dure au mini 1h.
merci encore pr tes bon conseils cycle38 j'essaierai ce we de fair l'un ap l'autre

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