Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par KoxinL le 26-07-2007 à 16:21

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La corde à sauter, votre meilleure amie !

Bonjour les kilofighteuses, ça y est, ce midi, je suis allée m'acheter une corde à sauter, pour pouvoir emmener avec moi en vacances un moyen de me "bouger".
La codre à sauter a énormément de qualités, et je vous invite à en discuter.
Bzzzzzz et A BAS LES KILOS !



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posté par wendol le 31-08-2007 à 16:57

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merci bcp à toi cycle38 ce soir j'attaque.
par contre si je fais aussi un jogging, corde à sauté avant ou ap????

posté par mariasek le 31-08-2007 à 12:03

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svp je porte un stérilé est-ce qu'il n' y a pas un risque qu'il se déplace ou qu'il tombe.
Ma question est au fait est ce qu'on peut sauter à la corde quand on porte un stérilé?

posté par wendol le 31-08-2007 à 11:26

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bonjour les filles
j'attaque aussi la corde à sauter, et j'aimerai avoir qq conseils, combien de serie de sauts et de combien de saut faut-il faire????
car ça serai un supplément pour moi qui fais déjà du jogging et du vélo

merci d'avance
bises à ttes

posté par liliva le 31-08-2007 à 10:52

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C cool la corde a sauter fait partit de notre enfance et la on ous di que on peut en faire pour maigrir??? Le reve quoi??? lol merci pour l'infos

posté par pipelette le 30-08-2007 à 19:27

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pour les plates formes vibrantes...va voir sur l'article POWER BLADE sur ce site....ça fait pas mal parler...a+

posté par glace le 30-08-2007 à 16:01

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hésalut minipoucette ,
je te l'avai di pour la corde à sauté hihihihi!!!!
il y a des fannes eles en ont de la chance d'en faire.
bonne continuation .....bis

posté par fravirg le 30-08-2007 à 00:51

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Je suis sûre que pour des jeunes la corde à sauter est un très bon exercice, mais j'approche de 60 ans et je souffre un peu déjà des hanches et des genoux, alors je pense que je chercherai autre chose. Est-ce que quelqu'un(e) aurait des renseignements sur les plates-formes vibrantes ?? J'aimerais savoir surtout quelles sont les contre-indications. Bon courage à toutes.

posté par saphir le 30-08-2007 à 00:40

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Je pratique la corde à sauter depuis décembre 2006. Au début, je m'essouflais assez vite. Par la suite, on arrive à tenir plus longtemps. Et en plus, je m'éclate !
Coté poids, pas de changement. Néanmoins, au niveau silhouette, plusieurs personnes m'ont dit que j'avais minci. Donc, sauter à la corde a eu des effets très positifs sur moi. Cela m'encourage à continuer ...

posté par acitripa le 30-08-2007 à 00:04

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Bonjour,
je suis nouvelle et je trouve toute ces idées très très bonne le seule problème pour la corde à sauté c'est quelle touche le plafond et il faut pousser les meubles donc pas très pratique ,enfin je vais essayer de trouver une solution

posté par stephb le 29-08-2007 à 23:30

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je crois que c'est efficace contre la culotte de cheval ... mais je n'ai pas encore essayé ... et pourtant ce serait nécessaire !!!
bon courage à toutes

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