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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
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bonjour,
voici ma belle photo de coquelicots
ce qui me motive pour faire ce défis c'est :
1- reprendre à faire un peu de sport doucement, pour reprendre à aimer mon corps et aussi à devenir plus féminine
2- reprendre confiance en moi et de ne pas avoir peur du regard des autres, car j'ai l'impression qu'il me dévisage et ne voit que "ma grosseur"
je vais marcher pendant 30 minutes ce soir minimun
bisou
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Bonjour à toutes et à tous ! 
Ca y est le Défi du printemps est commencé !! Waouw !! Vous êtes vraiment nombreuses sur les starting block c'est GENIAL !!! 
Que de fleurs motivées, regroupées en magnifiques bouquets !!!
Le bouquet de Primevères
Le bouquet de Coqueliquots
Le bouquet de Lilas
Le bouquet de Pivoines
Le bouquet de Pensées
Le bouquet de Roses
Le bouquet de Tulipes
Le bouquet de Pâquerettes
Le bouquet de Violettes
Le bouquet de Camélias
Le bouquet de Jonquilles
Et nous, nous nous ajoutons avec notre beau bouquet de... Lys roses !
Les Lys roses
Valérie, Cyrille, Anelor, Marie-Laure et moi
Rendez-vous dès aujourd'hui pour le premier défi de la semaine
sur le blog de ValériéLesport !!
30 min de marche
1 photo de soi en marchant
Un sloggan de motivation pour votre bouquet de fleurs !
HELP !!!
Une idée les filles
pour un sloggan de motivation
pour notre beau bouquet des Lys roses ???
Et rendez-vous demain pour les défis Relooking et Psycho
sur nos blogs à Anelor et moi !!!
Bonne semaine à toutes
les belles fleurs de printemps !!
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Waouw plus de 50 participantes !!!!!!!!!!!!!!!!
Bon allez de mon côté, je vais de ce pas vous préparer le premier Défi Psycho !!!! 
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Et bien c'est partie:))
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Coucou,
J'aimerais beaucoup participer à ce défi s'il reste de la place bien sûr =)
Les camélias (complet )
Carobaby_minceur
Dedel0103
tinouma
superflo
loli_25