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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
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Vous êtes un véritable bouquet de motivation
Yessss un bouquet aux couleurs du printemps !!! les groupes ne cessent de monter en motivation !! vous êtes déjà boostées et j'adore ça !!!
L'effet Val encore mieux que kisscool ah ah ah ah ah double effet s'il vous plait !!! ( je me jette des fleurs ce matin ;)))
Alors les groupes :
les pensées
tortue366
Milouche-Lamouche
Linaverius
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