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Avant les plantes...tu as de chez Solgar un produit qui s'appelle DHA Neuromine (Attention DHA est un Omega 3 à ne pas confondre avec DHEA qui est une hormone)...c'est cher mais efficace
Pour les plantes: Santarome propose Ulta Mémo ce sont des ampoules buvables...un mélange de Noisetier, Acérola, Huile de Borrache, Ginko biloba et Ginseng.
Tu peux trouver ces produits sur biotycare.com....au niveau de l'assiette il faut privilégier les vitamines B (levure de bière, abats...