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Cholestérol: HELP!
Salut salut!
Je viens d'apprendre que j'ai du cholestérol.
Je sais pas trop quoi faire! est ce que je dois cuisiner mions gras, faire du sport??? ou rien faire parce que tout le monde en a??!
Je sais pas!
Quelqu'un pourrait m'aider?? Je suis un peu angoissé, mon père parlait tout le temps de son cholestérol sans rien fair.
A++++
Coucou!
Ben écoutes on est 2 alors!
En fait j'en fabrique depuis l'age de 15 ans...quand je devais prendre une pilule contraceptive on s'en est aperçu....donc la comme je l'ai arrêté en janvier, je me suis dit j'arrête mon cachet contre le cholestérol....erreur!
Samedi dernier prise de sang et le verdict tombe 3,68 grammes alors que la norme maxi est de 2.....
On dit souvent manger des pommes et tout le tralala...mais moi rien n'y fais alors que des pommes j'en mange au taquet depuis mon regime....lol
En fait suis condamnée à prendre mon medoc a vie, pour le réduire car là mon taux peut entrainer un AVC ou infarctus, à 26 ans c'est pas le top....mais bon seule consolation tout le reste est nikel (tryglicérides, ....). Je dois refaire un bilan d'ici 2 à 3 mois pour voir si il a bien baisser..
Puis on dit souvent c'est la charcuterie les oeufs, etc....depuis mon prog de cohen je mange presque plus d'oeufs et jamais de charcuteri si ce n'est le jambon blanc qui est pas si élevé que ça comparé au saucisson jambon de bayonne, ....
Re coucou!!
Ha...alor la pomme??? info ou intox???
Tu vois j'aimerai vraiment savoir ce qui est bon, mauvai, ce qui marche!
Puis comment faire? enfin a quel rythme? Tu as fait un régime pour perdre du poids quan tu parle de Cohen?
Et donc tu ne peux pas prendre de pilule?
Désolé j'ai plein de questions!!!!!
Bonne journée!
Coucou!
Ben écoutes on est 2 alors!
En fait j'en fabrique depuis l'age de 15 ans...quand je devais prendre une pilule contraceptive on s'en est aperçu....donc la comme je l'ai arrêté en janvier, je me suis dit j'arrête mon cachet contre le cholestérol....erreur!
Samedi dernier prise de sang et le verdict tombe 3,68 grammes alors que la norme maxi est de 2.....
On dit souvent manger des pommes et tout le tralala...mais moi rien n'y fais alors que des pommes j'en mange au taquet depuis mon regime....lol
En fait suis condamnée à prendre mon medoc a vie, pour le réduire car là mon taux peut entrainer un AVC ou infarctus, à 26 ans c'est pas le top....mais bon seule consolation tout le reste est nikel (tryglicérides, ....). Je dois refaire un bilan d'ici 2 à 3 mois pour voir si il a bien baisser..
Puis on dit souvent c'est la charcuterie les oeufs, etc....depuis mon prog de cohen je mange presque plus d'oeufs et jamais de charcuteri si ce n'est le jambon blanc qui est pas si élevé que ça comparé au saucisson jambon de bayonne, ....
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Coucou
ma mère a du cholestérol.
elle a ajouté de l'avoine à son alimentation beaucoup de fruits légumes poissons et viande grillée, ou cuite avec très peu de matière grasse et bien naturellement de la marche.
Son taux a baissé et il est bon
voilà j'espère que ça répond a qu'elles questions et ne t'angoisse pas ton toubib est la pour te donner conseil et il y a aussi la possibilité de consulter une diététicienne
bon courage bise