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Weight Solidarity!
Et voici pour ce défi de perdre 3 kilos pour janvier 2016, le groupe des Weight solidarity composé de:
- Pixy44
- Bidibulle84
- Valfour
- Obsess-Dream
Bonne chance dans cette perte de poids! et n'oubliez pas: YES WE CAN!
Hello les filles,bon pour mon mari 3 hernies discales bas de la colonnes, opéré et tout va bien!!!
pour la pesée faut attendre lundi car si on perd un peu faudrait pas se dire" allez c le week end j'ai perdu des grammes un ptit écart ne fera pas de mal!!! " mais vu que nous sommes au début faut faire vachement gaffe...mon médecin me disait qu'on peu perdre 2 kg la première semaine vu qu'on rééquilibre et les semaines qui suivent quelques grammes, donc ne pas abandonner (comme je faisais avant...)bonne journée bisous (voici mon plateau repas de jeudi soir, euh lepotabio est déjà bu
)
Bonjour les filles, journée très fatiguante aujourd'hui...Levée 6h30 comme d'hab déjeuner pis 15 mn ABcircle ...Déposé le zhom à l'hôpital ce matin (Hernie discale X 3 ouillle ouille ouille) avant boulot, pis boulot fini 16H30, détour BIOCOOP pour le plein de mes potages puis 15 mn AB Circle,pis douche pis post sur forum...Pouif je suis rincée
Me voilà...Le meilleur moment de ma journée : La douche après le boulot et le sport maintenant...une chance je n'ai pas encore de courbatures aux bouts des doigts...
Comment s'est passé ta journée?
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Bonjour tout le monde!
Je n'ai pas pu passer ces 2 derniers jours, mais je suis toujours là
Et le bilan est plutôt positif...du moins j'arrive à faire les défis fruits et légumes sans problème, ainsi que les squats (3jours à plus de 20 squats chacun!), et hier j'ai réussi à m'organiser pour faire 25min de stepper....un bon début! Pour le défi estime de soi j'ai fait une photo mercredi...Mais pas eu le temps de publier!
Voili voilou! Et vous vous en êtes où?