Bonsoir carminda,

ce sera avec plaisir que je t'aiderai si je le puis...

pour ce faire il faut que l'on discute, de ce que tu mange, de tes habitudes, il faut que l'on voit si tu a de l'eau a perdre...etc

le mieux, si tu ne veux pas etaler tout a tout le monde c'est que l'on echange nos mails, ou msn...sinon sur ce forum...comme tu voudra.

bonjour roseline,

tu touche la le fond du probleme

une chose est sure, regime ne doit pas rimer avec frustration, (c'est dur a faire), sinon ca cassea momment donné...et on reprends on se craque et c'est a refaire....le maitre mot: VOLONTE, MOTIVATON...

a bientot

bravo, et bon courage pour tes 18kg... si tu as besoins d'aide...tu c ou en trouver: partout sur ce forum

bonjour!

moi j'ai déjà essayer les sachets proteiné,sa marche vraiment moi j'ai perdu 5kg par semaine mais par la suite il faut savoir reprendre une alimentation équilibré doucement  en gardant un repas proteiné par jour et au bout d'un mois pas de reprise de poid moi je vais recommencer car aprés une grossesse et 18 kg pris + 5kg qui me rester et puis je suis rester 3 ans a la maison et pas de contacte avec le monde exterieur ont s'en rend pas compte mais sa nous fais vite revenir a la réalité car l'apparence compte beaucoup aujourd'hui pour beaucoup de gens malheureusement meme pour les patrons! courage a toutes les filles qui veule faire un régime et qu'and on commence c'est pour la vie!!!...

bonjour  titouille,

"ben dis donc... ton centre de minceur ne doit pas désemplir... pardonne mon cinisme mais contrairement aux autres, je pense que tu n'es pas ici pour aider les autres mais te faire une clientèle sur la detresse des gens... d'ailleurs tu ne manques pas de citer ton centre et inviter les personnes à te communiquer leur coordonnées quasiment à chaque réponse..."

effectivement, je recois environ une disaine de femmes par jour, qui sont souvent comme tu le dit en detresse, parceque souvent ele on t fiat des regimes, se sont privées, elle en on tmare tout simplement de se priverpour perdre quelques kg.

nous ne faisont pas de vente internet, et tres peu de vente par corespondance, en tout cas uniquement si nous sommes sur que la personne sera suivi et conseillee par son medecin, ou son dietetitien, tout simplement parceque encore une fois une diete proteinee,necessite un suivi

tu remarquera que je dit " mon centre minceur" et jamais je n'ai dit son nom ni son adresse....quand a communiquer nos mail et msn, tout simplement parceque c'est plus pratique pour se parler en directe et avoir des reponses rapides...

Perdre 2 à 5 kilosement par semaine c'est tout simplement impossible dans le cadre d'une perte durable et surtout d'une alimentation équilibrée et non nocive pour la santé. je suis curieuse de connaître tes compétences et diplômes en diététique... racontes nous un peu tout ça... en effet, la majorité des "vrais" diet nous mettent en garde contre les régimes à base de substituts protéïnés... on perd en effet du poids rapidement mais on le reprend tout aussi rapidement avec un malus à la clé...

la ou  je te rejoint c'est que la diete HP doit etre courte, on n peut pas la faire durer indefiniment, il ya des regles a respecter, par exemple, 1 mois maxi en phase 1(diete totale), ensuite passer en phase 2( avec 1 repas equilibré par jour), puis la phase 3, ou l'on se stabilise...si on ne le fait pas, on reprneds tout, pas focement a avec un mallus, cela dit on a le meme risque avec tous les regimes, si on recommence a manger comme avant le regime ....la rapidite ne se justifie que par le risque d'essouflement au cours du regime

moi je demande(je ne conseil pas je demande) a nos patientes de voir un "diet", un nutritioniste ou leur medecin competant des la fin de la phase 2, pour reaprendre a manger sainement et en quantité adhoc.

pour mon cursus, je ne suis pas medecin, ni diet , je ne suis qu'un coach en dietetique proteinee, c'est pour cela que que nous travaillons avec le milieu medical et dietetitien, chacun a sa place....

et effectivement beaucoup de "diet"n'aiment pas les regimes HP,

il est clair que ce n'est pas une facon de se nourrir a long terme, les "diet" privilégient une bonne hygienne de vie et de nutrition pour garder la ligne et pour magrir, ils ont en cela parfaitement raison, mais comment faire lorsque vous avez un besoint urgent de maigrir? et vite , pour des raisons medicales....

par exemple, l'ete dernier nous avons recu une homme de 87kg, pour 1, 70m, il marchait comme un "cosmonaute", a cause d'un pincement vertebral, il ne sentait plus ses jambes, et commencait a en perdre l'usage, il a perdu 19kg en 2mois1/2 et  est toujours a 68 ou 69 kg, parcequ'il  suivi nos recommendation, a savoir de se faire suivre apres sa phase 2 par un "diet"

il est important de comprendre que dans tout regime, c'est a la fin de celui ci que tout commence, le regime, quelqu'il soit, n'est que le debut , apres c'est un travail de tous les jours,sinon cela ne sert a rien de le faire on fait le yoyo...

Désolée si je vais à contre courant... mais je ne crois pas une seconde que ta mérthode soit efficace à long terme... et je sais de quoi je parle... j'ai dans le passé perdu 22 kilos avec ce genre de régime...

ne sois pas desolee, il n'ya pas de contre courant, tu as une experience et tu nous en fait profiter, c'est formidable, cela prouve encore une fois qu'aucun regime ne convient  a tout le monde, et tu as perdu 22kg, cela a du etre motivant et agreable pour toi de savoir que tu perdais...d'apres ce que je comprends tu a reprisdonc ce n'est pas le regime qui est en cause, c'est ton alimentation post regime, d'ou l'nterest du "diet" apres la perte de poids...

Alors à mon tour de donner un conseil judivieux aux lectrices de ce post... tournez vous vers des diet du site, c'est gratuit et sans arrière pensée mercantile...

bien sur tu as 100 fois raison, les diet du forum sont supers

Bon courage à toute dans le combat en tout cas... mais ne vous laissez pas embarquer par des méthodes miracles... seul une alimentation variée et équilibrée associée à de l'exercice physique donne des résultats durables!!!

je suis bien d'accord avec toi, la pillule miracle , les produits miracles, cela n'existe pas, le vrai moteur de la perte de poids, c'est la motivation, peut importe le regime, le tout est qu'il vous convienne, que vous soyez motivee, et bien suivie et  conseillees