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1er objectif: -5kg pour les fêtes. Qui m'accompagne?
Demain, je reprends mon alimentation en main. Objectifs: boire, faire du sport et écouter son corps. Alors je me suis fixer des objectifs simple pour ne pas me démotiver. -5kg por les fêtes me semble possible et raionnable. Alors qui m'accompagne dans ce premier défi?
bonjour les filles
pour celles qui ont commencés un petit mot d'encourragements,
surtout prenner plaisir à manger même si c'est allégée....et on n'oublie pas de boire...
surtout on le fait pour soi-même et pas pour quelqu'un d'autre....
et pour les nouvelles et bien tentées l'aventure car à plusieurs s'est plus stimulants et motivants...
bises, et surtout belle et bonne journée
fanfan
je viens apporter ma premiere contributn avec moins 700 grammes mais je ne sais pas quand est prevue la pesée
voila , je le met kan meme pour donner un peu de ma motivation
gros bisous a vous toutes et on les aura!
Trop facile 5 kg avant Noël, je relève la barre, plus haut, très très haut:
- 2 kg pendant les fêtes!!!!!! Ca sert à quoi de se priver avant les fêtes, puis se lâcher et tout reprendre avec un bonus kg en prime. Maigrissons pendant les fêtes de fin d'année (c'est notre porte-monnaie qui va nous remercier 
.
On ne parle pas de privation avant les fêtes!!!! Mais juste de se motiver pour s'alimenter différement!!! Et d'ailleurs chacun vois midi à sa porte. Moi je trouve plus simple de perdre maintenant sachant qu'à noël je ne fait rien et je n'achete pas de chocolat!!!!! Et ca ne m'empêchera pas de maigrir pendant les fêtes!!!!!!!!!!!!!!!!! bonne journée
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Je passe mettre un petit encouragement et remonter le sujet!! Les fêtes approches et on dois y arriver!!! Courage les filles!! 5kg pour les fêtes c'est beaucoup car il reste 5 semaines mais 3 kilos pourquoi pas!!! Il faut avant être réaliste!!! Si on sait que c'est perdu d'avance on aura moins envie de se battre!!! Alors au passage pour les personnes qui ne maigrissent plus c'est normal le corps a parfois besoin de se reposer et se stabiliser!!! Mais attention ne relacher pas vos efforts car sa risque de remonter!!! Maintennez le cap et tout ira bien!!