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1er objectif: -5kg pour les fêtes. Qui m'accompagne?
Demain, je reprends mon alimentation en main. Objectifs: boire, faire du sport et écouter son corps. Alors je me suis fixer des objectifs simple pour ne pas me démotiver. -5kg por les fêtes me semble possible et raionnable. Alors qui m'accompagne dans ce premier défi?
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Je m'incruste aussi si je ne suis pas de trop lol! Moi j'ai bocou plus de 5 kilos à perdre mais la volonté y est!! Après un certain régime de soupe au choux, j'ai arrété tro de privation et pas de kilos perdu MDR...
DEEEEFFFFIIII lancé, mais au faite quel régime allez vous suivre???
Pour ma part je suis le programme payant "Savoir maigrir" de Jean-Michel Cohen et sincèrement il est top facile et surtout ça fonctionne;-)) Bon courage à toi
Je m'incruste aussi si je ne suis pas de trop lol! Moi j'ai bocou plus de 5 kilos à perdre mais la volonté y est!! Après un certain régime de soupe au choux, j'ai arrété tro de privation et pas de kilos perdu MDR...
DEEEEFFFFIIII lancé, mais au faite quel régime allez vous suivre???
bonjour
je commence aujourdui moi enfin du moins je me suis isncris , et je uis paartante aussi , mais apres quand recois t on les repas pour savoir bien manger !!!
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Trop facile 5 kg avant Noël, je relève la barre, plus haut, très très haut:
- 2 kg pendant les fêtes!!!!!! Ca sert à quoi de se priver avant les fêtes, puis se lâcher et tout reprendre avec un bonus kg en prime. Maigrissons pendant les fêtes de fin d'année (c'est notre porte-monnaie qui va nous remercier
.