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je commence le 14 juin qui est a la même date ?
bonjour
Je commence ma première semaine lundi 14 juin.
Je fais déjà attention, depuis hier, car beaucoup de kilos à perdre. Pour le moment je ne prends rien, il y a tellement de chose sur le marché que je suis un peu perdu !!!! si vous avez quelque chose qui pourrez bien fonctionner en mangeant équilibé, en éliminant bien sur matiére grasse et produits sucrés.
je vous souhaite à toute beaucoup de courage, car nous en avons BESOIN !!!!!
bonjour, je commence aussi lundi mais en fait j'ai déjà commencé à la maison en lisant un livre.
un conseil : boire peu au repas et pas au début mais ne pas oublier de boire sa bouteille d'eau ou tisane par jour '1 litre)
a bientot, bon courage
bonjour Anloro,
je m'appelle JORALIA, je suis une mamie retraitée moi aussi.
j'ai 3 petits enfants et deux enfants, j'ai aussi 8 kg à perdre, je dois marier mon fils dans 2 mois et je voudrais acheter une jolie tenue pour l'occasion, mais commencer le régime de quelle façon , avez-vous une idée, j'aurais tendance moi aussi à grignoter la journée.
bon courage à vous aussi
Joralia
Bonjour JORALIA
Un mariage est un évenement et il faut que vous soyez superbe alors il faut tenir bon moi aussi j'essaie de ne pas grignoter et quand j'en est envie je me dis que pour quelques minutes de plaisir dans la bouche je vais perdre mes efforts de la journée alors je bois de l'eau et je m'occupe si cela vous arrive vous pouvez m'envoyer un message il faut se soutenir .cordialement ANLORO
bonjour Anloro,
je m'appelle JORALIA, je suis une mamie retraitée moi aussi.
j'ai 3 petits enfants et deux enfants, j'ai aussi 8 kg à perdre, je dois marier mon fils dans 2 mois et je voudrais acheter une jolie tenue pour l'occasion, mais commencer le régime de quelle façon , avez-vous une idée, j'aurais tendance moi aussi à grignoter la journée.
bon courage à vous aussi
Joralia
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bonjour je commence aussi le 14 juin
j'ai 51 ans et 40kgs a perdre j'ai 2 enfants et 2 petites filles j'espere que je vais y arriver