Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par togogirl93 le 15-09-2010 à 21:53

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On commence Lundi 20 Septembre 2010??

Salut à toutes et à tous je voudrais commencer un régime en force dès ce lundi yen a til qui sont motivés?????



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posté par liliso le 22-09-2010 à 19:20

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bsr les dominatrices 3eme jour et je n ai pas craquee un peu faim ds l apres midi ms j essaye de m occupper et vous en forme 

posté par liliso le 22-09-2010 à 19:17

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bsr j ai 25kg a perdre oui je me suis inscrite a curves ce une salle de sport avec un programme ca me fait du bien que l on se motive toutes

posté par christ59 le 22-09-2010 à 18:49

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3ème jour et je n'ai pas craqué!!! je me sent bien

je nai pas eu envie de grignotage aujourd'hui c'est génial! j'espère que ça va continuer!!!

avant je fesais 2h de sport par semaine en salle de muscu enfin assimilé ça s'appel CURVES j'ai du arreter vu mon problème j'espère que je vais pouvoir m'y remettre!!

donc ts les jour je marche ke 10/15mn +étirement ça j'y ai droit

bonne soirée et bon courage

posté par cathycat-10410 le 22-09-2010 à 17:02

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je viens de me faire une heure de marche sa fait du bien mais sous ce soleil dur dur !!!!!!!!!!!!!!!!

posté par liliso le 22-09-2010 à 15:57

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bjr moi aussi j entame mon 3eme jour et ca se passe bien j avoue ne pas m avoir pesee et moi aussi c est un reequilibre alimentaire continue tu vas y arriver courage 

posté par togogirl93 le 22-09-2010 à 09:12

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C'est le 3ème jour pour nous les DOMINATRICES. Je tiens à vous féliciter car il n'y a quasiment pas eu d'écard et le moral est toujours au beau fixe.

TOUTES CELLES QUI ONT BESOIN DE SOUTIEN N'HESITEZ PAS A NOUS REJOINDRE DANS LE GROUPE DES DOMINATRICES!!!

posté par pink_44 le 22-09-2010 à 08:05

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OUPS !!!!

j'ai fait une éreure sur le sucre, s'est HERMESETAS

BISOUS A VOUS ET ENCORE BON COURAGE

posté par pink_44 le 22-09-2010 à 08:03

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BONJOUR TOUT LE MONDE !!!

superbe jourée hier !!! le soleil, la forme, j'ai pas craqué !!

que du bonheur !!

je me rend conte que sa aide beaucoup de faire un peu de sport, hier apres midi aqua gym

je ne me suis pas encore pesée !! pour le moment de ne le désire pas on vérra ça dans les prochains jours !!

je vous donne la recette de la GALETTE DUKAN

2 C à Soupe de son d'avoine

1 C à Soupe de son de blé

1 oeuf

1 C à Soupe de fromage blanc

et 1 C à Soupe de sucre HERMESERAS (car tout les sucre de régime ne son pas fait pour la cuisson, il faut vraiment prendre cette marque la, moi je la trouve chez leclerc)

Mélanger tout les ingrédients dans un saladier et faire cuire dans une poele préalablement huilé avec un sopalin

La faire cuire d'un coté pis de l'autre !! (comme une crepe)

Moi je l'adore cette galette, comme je vous est dit elle cale bien l'éstoma !!

Je vous souhaite bon courage pour la journée !!

je vous dit à demain !!

posté par verostef2006 le 21-09-2010 à 22:28

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wink bonsoir les dominatrices:

moi sa va, le regime se passe bien, mes je suis malade et en plus se matin dentiste ,la total mes bon il faut faire avec,cette fin de journée ses annoncer avec une balade

 je vous souhaite bonne nuit et a demain kiss

posté par cathycat-10410 le 21-09-2010 à 21:32

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liliso le 21-09-2010 à 20:39

bon courage je crois que l on est toutes pareilles c est pas facile mais on va toutes y arriver

oui il n y a pas de raison d autre y arrive pourquoi pas nous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on n  est aussi volontaire que d autre !!!!!!!!!!!!!!!!!!

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