Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
je commençe le lundi 8 aôut
hello ,
je suis cantariane,
je me décide enfin à faire cette démarche, perdre du poids !! pour ma santé et mon bien -être aussi , je suis au stade de l'obésité , que je déteste ce mot non de non ! j'ai besoin de soutien et de forte motivation ! le démarrage va se faire lundi 8 août , alors j'ai le temps de me préparer mentalement , j'attends vos soutiens !
encore merci
Bonjour a toutes aujourd'hui anniversaire de mon deuxième fils David. arrivé de neveu William pour me présente sa fiancée. alors popotte pour 11 QUE DU BONHEUR .
HA.....Comme je les aime mes PETITS .....
Bon anniversaire pour ton fils.
Quel bonheur d'être en famille
Gros bisous
Bonjour a toutes aujourd'hui anniversaire de mon deuxième fils David. arrivé de neveu William pour me présente sa fiancée. alors popotte pour 11 QUE DU BONHEUR .
HA.....Comme je les aime mes PETITS .....
Alors je constate que vous faites des régimes plus restrictif que moi , je ne suis plus dans cette phase
Au fait je fais ww et un jour dukan par semaine ce qui fait que je maintiens mon poids
Moais j'ai démarré comme vous toutes et je vous dis que l'on arrive à force de persévérence c'est beaucoup plus difficile quand on a un âge plus avancé , mais on y parvient quand même
Merci orionne de booster les filles
Courage 
à toutes
Merci de ton message, bisous
Alors je constate que vous faites des régimes plus restrictif que moi , je ne suis plus dans cette phase
Au fait je fais ww et un jour dukan par semaine ce qui fait que je maintiens mon poids
Moais j'ai démarré comme vous toutes et je vous dis que l'on arrive à force de persévérence c'est beaucoup plus difficile quand on a un âge plus avancé , mais on y parvient quand même
Merci orionne de booster les filles
Courage à toutes
Bonjour les filles
ALors ce midi
Patate douce cuite à l'eau et salade verte au basilic
Côte de porc avec ananas frais et concombre le tout poêlé sans graisse.
Hello de Maurice sous la pluie..
4eme jour deja:- mon estomac me fait des siennes car je presume il n'accepte pas les repas 'legers' que je lui donne. hahaha 
. Pour le moment je n'arrive pas a me lancer dans le sport. J'essaie de me trouver un podometre mais ici ce n'est point chose facile. Donc je chercher sur internet pour commander. Que cela fait du bien de venir voir ce qui s'echange sur le site. Je suis egalement impatiente de me peser samedi, quoique j'ai peur egalement de voir que l'aiguille ne penche pas plus vers la gauche que la droite.... mais bon...
Zubis a toutes et bon courage
P.S: alone we are invisible, together we are invincible
il y en a sur le site , tu cliques dans la rubriques : plus tu as une rubrique shopping : il y en a plusieurs je sens que je vais investir aussi dans un podomètre
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Hello a toutes
Je me suis inscrite pour le regime Cohen mais je n'arrive pas a suivre le plan de repas dû au travail et la non-disponibilite des aliments ici a Maurice. Cependant depuis le 08 j'ai perdu 2.9 kgs...rien qu'en controlant ce que je mange et en augmentant l'activite physique.
Et vous???
Bonsoir, c'est très bien ta perte de poids car avec le programme de J.M.COHEN s'est trèq équilibré et tu peux jongler avec les aliments. Tu peux manger beaucoup de choses avec pleins de condiments pour le gout mais il faut éviter les matières grasses et le sucre.
Si tu peux regarder la chaine "Direct" 8" à partir de demain matin 9h et tous les matins il t'expliquera bien des astuces concernant son programme ou alors tu achetes son livre
Bon courage à toi et si tu as un problème ne te gène pas pour demander et poser des questions