Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Mev68 le 08-02-2012 à 19:14

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perdre 20 kilos pour mieux se sentir ! Qui est partante ?

Bonjour les régimeuses, je souhaite perdre 20kilos je cherche des personnes motivés pour suivre un régime des filles pour se soutenir et y arriver tous ensemble ! Avec de la motivation on arrive a tout  . Actuellement je suis un regime et j'ai perdu 3,5kg  en 20 jours, j'adore cuisiner c'est mon passe-temps ma passion donc on se doute bien que j'aime aussi manger !!!!

donc cela prouve bien que meme en cuisinant des bon petits plats on peut aussi perdre du poids

Pour celles qui sont motivés je serai la pour donner pleins de conseil !

A bientot jespere



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posté par lawana le 16-02-2012 à 09:46

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Le soir de la saint valentin j'ai mange japonais avec mon cheri: en entree salade et soupe au tofu, le plat ave. Des sashimis saumon et thon avec des brichettes poulet et boeuf au fromage et un yaourt en dessert. Voila j'essaye de faire attention car je veux atteindre mon objectif

posté par [email protected] le 16-02-2012 à 09:29

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Merci mev68 ;)

posté par Mev68 le 15-02-2012 à 17:53

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lawana le 14-02-2012 à 14:29
Merci mev 68, alos ta mange quoi aujourdhui? En ce qui me concerne: ratatouille steack boeuf et un yaourt 0 pr cent

désoler je n'ai pas pu me connecter hier alor hier midi j'avais mangé du risotto aux champignons gerlinéa et des haricots vert et le soir mon chéri ma emmener au restaurant chinois ou j'ai mangé en entrée une assiette 5 fleurs (2 beignets de crevettes, 2 beignets de poisson frits, 2 nems) ensuite en plats j'ai pris du porc au caramel et poivre avec des nouilles aux legumes et en dessert on c'est fait plaisir on a pris 1 dessert pour 2 personnes un roméo et juliette (1 boule cookies, 1 boule tiramisu, 1 boule sorbet citron, 1 boule sorbet framboise, 1 boule sorbet mangue, 1 boule chocolat au lait et avec de la chantilly) tout sa etait trop bon puis pour finir un verre de saké (digestif) voila voila et aujourd'hui se midi j'ai manger 2 barre de cereales gerlinéa et se soir salade vert avec tomate mozza carotte vinaigrette et un panini poulet mozza sauce blanche =)

posté par lawana le 14-02-2012 à 14:29

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Merci mev 68, alos ta mange quoi aujourdhui? En ce qui me concerne: ratatouille steack boeuf et un yaourt 0 pr cent

posté par Mev68 le 14-02-2012 à 14:16

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[email protected] le 13-02-2012 à 15:49
1semaine -3kg plus que 17 :/

FELICITATION 3kg en 1 semaine c'est plus que géniale tes 17kg von  vite s'envoler =) continu comme sa

posté par Mev68 le 14-02-2012 à 14:15

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lawana le 13-02-2012 à 23:13
Ah les filleS jai besoin de bcp de soutien pour tenir mon regime et respecter mes ibjectifs... Je viens de craquer sur des falafels

ne te sent pas mal pour se que tu a manger hier soir mon homme a 22h il me dit jai faim on va au mac do... MAC DONALD je connais personne pour resister a sa donc bien sur j'ai pris un menu et une glace j'en dirais pas plus pour pas metre l'eau a la bouche sa se fait pas et j'ai pris 1kg mais je sais que ces 1kg c'est pas de la graisse stoker donc je bois bcp aujourd'hui je fait attention et demain yaura plus ces 1kg ne tkt pas et surtout te prive pas a en etre frustrer ta vraiment envi hé bin vasi mais apres tu te rattrape le lendemain bien sur fait pas sa tout les jours lol

posté par lawana le 13-02-2012 à 23:13

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Ah les filleS jai besoin de bcp de soutien pour tenir mon regime et respecter mes ibjectifs... Je viens de craquer sur des falafels

posté par [email protected] le 13-02-2012 à 21:11

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Oui le plus dur c'est de tenir sephir_2008 aller courage moi je n'en suis k ma première semaine mais je suis motive!!!pense a cet été ;)

posté par safir_2008 le 13-02-2012 à 16:07

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Salut les filles moi je suis nouvelle, et j'éspére trouver de l'aide ici j'ai +de 20 kg à perdre et j'ai décidé de faire attention et boire beaucoup d'eau, tous le monde c'est faire un régime mais le probléme c'est de suivre et de tenir le coup et de ne pas baisser les bras , j'éspere trouver le courage avec vous

 

merci de me lire

posté par [email protected] le 13-02-2012 à 15:49

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1semaine -3kg plus que 17 :/

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