Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par marion0206 le 18-01-2010 à 12:35

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REPAS SESSION LUNDI 18 JANVIER

 



1 - 10 de 69
posté par rachida87 le 11-02-2010 à 10:48

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Salut les filles !!

J'espère que votre régime se passe bien ?

Moi pas du tout, je n'arrive plus à tenir le coup, défois j'ai des pulsions et je n'arrive pas à me retenir

Je vais essayer des séances d'acuponcture, j'espère que ca va m'aider à me déstresser et à aller mieux dans ma tête. Je vous raconterai si ca fonctionne, mais mon rdv est le 22 février, donc il faut que je patiente

Si vous avez déjà essayé, vous pouvez me raconter vos expériences

Merci!!

posté par rachida87 le 10-02-2010 à 09:44

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rachida87 le 09-02-2010 à 14:12

Moi je n'ai pas trop suivi mon régime pendant 1 semaine et je sens que j'ai repris les kg que j'avais perdu et même plus je crois :(

Moi je recommence a me prendre en main aujourd'hui, je vais tout d'abord essayer de ne plus grignoter et arrêter le chocolat

Ce matin : j'ai pris une banane

Ce midi : salade + tarte a la framboise

Hier soir : 2 kinder delice + 1 croque Monsieur + salade + 1 magnum

Franchement c'est pas top du tout pour un début de régime !

Ce matin : 1 yaourt et une pomme

Ce midi : Pâtes + 2 tomates + 1 yaourt

 

posté par rachida87 le 09-02-2010 à 14:12

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Moi je n'ai pas trop suivi mon régime pendant 1 semaine et je sens que j'ai repris les kg que j'avais perdu et même plus je crois :(

Moi je recommence a me prendre en main aujourd'hui, je vais tout d'abord essayer de ne plus grignoter et arrêter le chocolat

Ce matin : j'ai pris une banane

Ce midi : salade + tarte a la framboise

posté par marion0206 le 08-02-2010 à 15:47

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je voulais reprendre lundi , mais sa commence deja mal avec un chinois avec des copines ce soir, c est dur de se couper de la vie sociale aussi

alors on debute mardi

courage a toute , meme moi j ai baisser les bras mais faut y remedier

posté par marion0206 le 06-02-2010 à 19:56

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rachida87 le 02-02-2010 à 11:23

Désolée si je n'écris plus mes repas, mais c'est temps ci je ne suis plus trop mon régime

J'ai des migraines et des nausées insupportables, donc c'est assez difficile pour moi de suivre mon régime

 

j ai laisser de cote mon regime pendant une semaine, manque de motivation de temps, mais je repart la semaine prochaine a partir de mardi

 

comment sa se passe pour vous?

posté par rachida87 le 02-02-2010 à 11:23

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Désolée si je n'écris plus mes repas, mais c'est temps ci je ne suis plus trop mon régime

J'ai des migraines et des nausées insupportables, donc c'est assez difficile pour moi de suivre mon régime

 

posté par rachida87 le 29-01-2010 à 23:15

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Matin : thé + 4 biscottes beurrées

Midi : poisson + salade + pomme + yaourt + kiwi

Gouter : sans commentaire

Soir : ravioli aux epinards + 2 clementines

posté par marion0206 le 28-01-2010 à 21:51

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rachida87 le 28-01-2010 à 16:27

Pour ce soir essaies de manger du poisson ou de la viande blanche avec tes choux fleurs

Pour ma part cette discussion me motive pour mon régime, je suis tout le temps impatiente de marquer ce que j'aie mangé lol

Bon courage

Bisous

du coup j ai pas eu le temps de faire le chou fleur

j ai fait salade mache + mozza+tomate+ SURIMI

et une purée de legume verts

 

j ai manger vite et mal , car manque de temps et je sens que mon corps va en souffrir, alors demain je vais faire gaf

posté par rachida87 le 28-01-2010 à 20:40

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rachida87 le 28-01-2010 à 16:21

Matin : Thé + 3 biscottes beurrées + 1 actimel

Midi : Resto entre collégues à Courtepaille : Saumon cabillaud en papillotte + 1 pomme de terre au four + tarte aux pommes avec une boule de vanille + 2 tranches de pain

Gouter : Pomme

Soir : Salade + poulet + yaourt aux fruits + pomme

posté par rachida87 le 28-01-2010 à 16:27

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marion0206 le 28-01-2010 à 13:04

hier soir : spaghettis ( sa fait du bien )

midi : salade verte tomate mozza

soir : chou fleur vapeur + yaourt

bisouilles

BRAVO A TOUTES LES FILLES DE CETTE DISCUSSION QUI CHAQUE JOUR L ACTUALISE ET QUI SURTOUT EQUILIBRE LE MIEUX LEURS REPAS

 

Pour ce soir essaies de manger du poisson ou de la viande blanche avec tes choux fleurs

Pour ma part cette discussion me motive pour mon régime, je suis tout le temps impatiente de marquer ce que j'aie mangé lol

Bon courage

Bisous

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