Coucou les filles (pas de messieurs?)

Alors vous en êtes ou? Je commence tout juste à guérrir de cette vilaine grippe qui m'a bien affaiblie. Pas cool quand on est au régime. J'espère vite reprendre des forces et quitter cette mine de croque mort qui aurait abuser de substances illicites! J'ai cru  que j'allais y rester. Il y a deux jours à 1h de matin, 40 de fièvre, frisson, courbatures comme si j'etais passé sous un train, bouffée de chaleur, toux qui vous arrache les boyaux. J'ai vu ma dernière heure arriver. J'ai envoyé un sms a ma mère en lui demandant si on pouvait mourrir de la grippe. Ce à quoi elle m'a répondu que la grippe elle ne sait pas mais que mon hypocondrie me ménera au max à l'azile et que je si je meurs elle veut bien que je lui lègue mon chien. ET je la cite "prends un doliprane et laisse moi dormir ma puce" Ok maman, je remets donc les adieux à plus tard. J'avoue j'ai tendance à toujours donner dans le mélodrame dès que je suis malade...

Bon je suis toujours de ce monde et le régime se passe super bien, aucun écart depuis que je suis inscrite ici. Je continue à perdre mes kilos tranquillement.

A bientôt , bisouille

C'est super!!! Ça motive à continuer!!!!

coucou,

Alors je t'avoue que les deux premières semaines ont été difficiles, ça à été un combat contre moi même et j'avais faim mais je savais que c'était temporaire. Maintenant je n'ai plus du tout faim entre les repas et je me suis habituée à cette nouvelle alimentation. Quand j'ai envie de quelque chose c'est desormais par pure gourmandise alors je peux le gerer. Après j'ai du adapté et si j'ai une activité plus importante dans la journée (sport) je mange 100gr de féculent. Il faut savoir que j'ai un boulot sédentaire en ce moment donc il faut adapter à son rythme de vie. Si je suis fatigué j'augmente la ration de légumes et de fruit. J'ai choisi ce régime plutôt que Dukan ou autre du type car je fais de l'hypertension et grâce à ma nouvelle alimentation j'ai déjà pu diminuer mon traitement d'un tiers. Je n'ai presque plus de crise de tachycardie aussi. Donc au delà de la perte de poids je sens aussi les bienfaits sur ma santé.

Salut les filles,

Juste pour vous dire que ce matin je n'ai pas résisté à l'appel de la balance (j'ai commencé que lundi mais j'avais envie de voir...) et là MIRACLE j'ai déjà perdu 1.2 Kg YES!!!!!

Il faut dire que je me suis tenue à carreau cette semaine, mais j'ai essayé de me faire plaisir quand même  (petite salade composée c'est raffraichissant, poisson au four avec des haricots verts et un peu de riz complet). Bref suis contente, le processus est enclanché!!!!!!! La guerre aux bourrelets est déclarée!!!!!

big bisous

coucou, bon je réponds un peu tard j'ai la grippe je vais crever!!! ^^

Mon programme c'est

matin: 3 biscottes completes avec une portion fromage de chevre un oeuf a la coque 1 thé 1 fruit

midi: viande ou poisson 150gr avec légumes à volonté (3 fois par semaine legumes secs type lentilles, pois, 50gr avant cuisson) un yaourt

16h: un yaourt soja chocolat

soir: salade composé de crudité ou soupe avec un fruit