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- 20 kg avec régime équilibré qui me suit !?
Bonjour à toutes,
je suis une jeune femme de 22 ans, qui mesure 1,65 et 78 kilos!!
mon objectif est d'atteindre 57 kg
je fait un régime équilibré, car je ne veut plus prendre le risque de reprendre les kg perdu !!
j'aimerais trouvé des femmes qui font comme moi
et qui on plus ou moin le même objectif
je cherche des personnes avec qui me motiver car à plusieurs c'est plus sympa !!!
qui est avec moi?
muree
Coucou,
Si vous permettez, je veux bien être des votres. moi aussi un peu plus de 20 kilos à perdre du à plusieurs grossesse. En fait j'ai jamais trop perdue entre chacune d'elle donc voilà j'ai plus cumulé plutôt que d'éliminer mais j'ai décidé de me prendre en main car s'habiler encore avec les vêtements de maternité même 3 mois après le dernier accouchement c'est pas top !! il me manque juste le soutien pour tenir dans la continuité d'un régime.
Alors ça serait sympa si on se tenait toutes et tous la main dans les bons comme dans les passages délicats 
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Grace au rééquilibrage alimentaire basé sur la chrononutrition, j'ai déjà perdu 6kg en 5 semaines !
Maintenant je suis d'accord sur le fait que Dukan et compagnie ainsi que d'autres régimes restrictifs ne sont pas la solution ! reprendre tous les kg perdus y'a pas pire pour le moral...
Mon objectif est d'atteindre 65kg pour mi-aout et déchirer sur les plages de Thailande avec mon chéri !!
J'étais a 80kg le 13 mai, je fait 73.9kg (pesée de ce matin) !!
Si j'avais su que manger équilibré faisait des miracles ! lol
Je suis avec vous les filles, on va y arriver !!!