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- 20 kg avec régime équilibré qui me suit !?
Bonjour à toutes,
je suis une jeune femme de 22 ans, qui mesure 1,65 et 78 kilos!!
mon objectif est d'atteindre 57 kg
je fait un régime équilibré, car je ne veut plus prendre le risque de reprendre les kg perdu !!
j'aimerais trouvé des femmes qui font comme moi
et qui on plus ou moin le même objectif
je cherche des personnes avec qui me motiver car à plusieurs c'est plus sympa !!!
qui est avec moi?
muree
salut
je me retrouve tout a fait dans ton post je pèse 75kg pour 1.63m, j'ai déjà perdu un peu plus de 3 kg en 1 mois et je mise tous sur un rééquilibrage alimentaire. Mon objectif serait de 65 kg mais dans un premier temps j'aimerai descendre sous cette barre des 70kg je serai deja tres contente. Evidement le must serait de faire les 58 kg que théoriquement je devrais faire pour ma taille, mais la je reste lucide et deja 65kg serait super.
c'est parfois difficile car je ne vois pas de résultat "miraculeux" depuis que j'ai commencé mais il faut tenir tête à ces kilos qui ont prit le temps pour s'incruster donc à nous de prendre notre temps maintenant pour les déloger 
.
alors courage et bienvenue dans ce monde du "mieux manger". je suis avec toi et avec vous les filles aussi
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Coucou les filles,
Je suis un peu comme vous =D 1m61 et 77 kilos. Déjà 8 de perdu mais il m'en reste encore pas mal. Je suis contre les régimes comme Dukan qui limite plein d'aliments, moi je fais Weight Watchers qui me permet de manger de tout mais en quantité raisonnable.
J'ai fahit quitter le site la semaine dernière après un gros coup de mou, +2kg pendant mes vacances, mais j'adore le soutien qu'apport le site donc je suis restée mais je recommance tout à zéro.
Je ne cherche pas plein plein d'amies, mais des amies fidèle et présente pour pouvoir vraiment se soutenir.
Voila, n'hésitez pas.
Et j'ai 21 ans