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NOUVEAU DEPART : Le 20/08/2012
Bonjour à tous et à toutes,
Nous avons tous & toutes essayez de nombreux régimes et cela à plusieurs reprises, sans succès.
Ce qui nous a fait défaut c'est le manque de motivation et le manque de force mentale.
Un régime est très dur d'autant plus quand on est seul et livré à soi même.
Le groupe des DOMINATRICES reprend du service dès lundi le 20/08/2012.
Vous êtes tous conviés à venir aider et à être aidés.
Plus on est de fous et plus on rit (dans ce cas là plus on pert de poids)
A bientôt
-10kg pour moi aussi je voudrais en peser 60 max (je fais 1m70 pour 70 kg :/)
j'espère retrouver mon corps de gymnaste mais je suis à la "retraite" depuis 3 ans déjà et quand on passe de 8h de sport par semaine à plus rien ça fait mal :/ b
bref footing tous les jours avec en plus une séance de 30min de step ou de vélo tous les 2 jours + 30 min de muscu aussi souvent que possible et régime hypocalorique avec ça j'espère bien avoir perdu ses kg dans 5 mois maximum ! 
mais pour ça il faut garder le moral !
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MILOUX1, Tu as l'air de savoir par où commencer comme la plupart des filles ici ! Ce qui n'est pas mon cas ^^