Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Axoa de Veau |
  Informations générales
type : plat pour 1 pers.
calories : 560 par personne préparation : 30 min |
Découvrez la cuisine du Pays Basque avec cette recette d'axoa de veau, une délicieuse spécialité épicée et colorée 100 % basque à découvrir sans hésitation durant votre régime.
|
|||||
 Ingrédients
200 g d'un morceau de veau maigre
1/2 oignon 2 poivrons (1rouge et 1 vert) 1 piment d'Espelette 1/2 gousse d'ail Un bouquet garni Huile d'olive Sel et poivre |
||||||
 Préparation
Hachez la viande au hachoir ou demandez au boucher.
Retirez les queues et les pépins des poivrons et des piments. Taillez-les en lanières grossières. Pelez et émincez l'oignon ainsi que la gousse d'ail. Dans une sauteuse, faitzs chauffer l'huile d'olive. Faites dorer les poivrons et les piments. Dès que les poivrons sont dorés, retirez et remplacez-les par l'oignon et l'ail. Quand l'oignon commence à devenir transparent, rajoutez les lanières de poivrons et piments. Laissez revenir quelques minutes. A part, faites dorer la viande hachée. Quand elle est suffisamment dorée, ajoutez-là à la sauteuse. Salez, poivrez et jetez au milieu du mélange, le bouquet garni. Couvrez et laissez mijoter 1 heure à feu doux. |
||||||
 Note du Chef
Servir avec du riz complet ou même un peu de piperade pour un menu 100 % basque!
Léger et bon, ce plat peut parfaitement s'intégrer à un régime! |
||||||
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
merci de me lire
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
ollive tiite