coucou c'est le coucou qui dit bonjour à la miss bisous 

il faut savoir les quantités pour les documents plus bas c'est un peu pour les diabétiques ou les gens vraiment obéses tu me dis ceci et je vais regarder attention pour pâques j'ai du monde en principe il est fort possible que je ne corrige pas de suite il faut laisser les messages merci 

je viens de regarder les différents articles que tu viens de mettre en ligne je vais en prendre connaissance ils ont l'air très interéssant .

je reviendrai vers toi pour en discuter.

Fabie

A quoi sert ma graisse ?

• pourquoi est-ce que je mets de la graisse autour de moi ?
• Sur quelles parties de mon corps se place-t-elle ?
• pourquoi, pour qui est-ce que je dois être gros(se) ?
• pourquoi, pour qui est-ce que je dois être imposant(e) ?
• de quoi, de qui dois-je me protéger quand je mets de la graisse autour de moi ?
• qu’est-ce que je ressens à être gros(se) ?

Conclusion

Elle vous appartient.  Pour commencer votre démarche, votre questionnement, et vous soutenir au long du processus, commencez par vous demander :

• à quel animal, symbole de poids, est-ce que je m’identifierais ?
• à quel animal, symbole de légèreté, est-ce que je m’identifierais ?

 OU  

Ensuite, après avoir répondu à cette question, efforcez-vous de mettre des mots sur ces symboles.  Par exemple : grosseur = affrontement, attaque, résistance; maigreur = fuite, soumission, légèreté…

Enfin, en attendant la parution d’une formation en ligne vous guidant pas à pas sur le chemin d’une alimentation santé, lisez attentivement les autres articles du site qui parlent des problèmes de poids et offrent des solutions pour les comprendre et les résoudre :

- 5 aliments clés pour faire baisser la glycémie
- Ajoutez des fibres alimentaires à vos menus
- Menu minceur et santé : fruits à gogo !
- Une idée toute simple pour perdre du poids sans effort
- 8 astuces minceur pour éviter les régimes restrictifs
- Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sucre sans jamais oser le demander (1)
- Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sucre sans jamais oser le demander (2)

Si on est capable comprendre de quoi le surpoids veut nous protéger, on est aussi capable de comprendre qu’il n’a plus sa raison d’être et s’en passer…

Les manques que je ressens

• manque de la présence de quelqu’un
• souffrir de ne pas être compris(e)
• manque d’amour, tendresse, caresses, encouragement soutien, du nécessaire
• manque de se blottir dans les bras de la personne qu’on aime
• manque de nourriture, de cigarettes, de sucre, de sel
• manquer (rater) sa vie
• manque d’amour de son père, de sa mère, frères, sœurs
• manque d’amis, de relations vraies, sincères, véridiques
• manque de ne pas pouvoir compter sur quelqu’un
• manque d’être entendu(e) comme on le voudrait
• manque de se faire dire des mots d’amour
• manque de temps, de loisirs, d’argent
• peur de manquer de quelque chose
• manque de contacts chaleureux
• peur de manquer son coup
• manque de tout
• manque d’estime de soi

Les questionnements sur mon identité

Tout le monde a un besoin vital de territoire : la place pour vivre, la place qu’on occupe dans la vie des autres, la place qu’on donne aux autres.  C’est notre appartenance à un clan et la répartition du territoire au sein de celui-ci, quel que soit le clan…

• qui suis-je ?
• quelle est ma place dans mon territoire ? ma famille ? mon clan ? mon groupe d’amis ?
• est-ce que j’ai un territoire ?
• comment est-ce que je me sens dans mon territoire ?
• qu’est-ce que je vaux pour les autres ? à mes yeux ?
• qui est-ce que je voudrais dans mon territoire ?
• qui est-ce que je ne veux pas sur mon territoire ? dans ma vie ?
• depuis quand ai-je perdu mon territoire (ne pas s’estimer soi-même) ?
• comment est-ce que j’organise mon territoire ? ma vie ?
• comment est-ce que je marque mon territoire ?
• qui m’a agressé(e), brimé(e), envahi(e) dans mon territoire, a dirigé ma vie ?
• combien d’enfants est-ce que je voulais, est-ce que je désirais ?