Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



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posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 18:38

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Paëlla garbit

 Ajouté par Tito
3194 lectures

Valeur nutritionnelle pour 100 g Paëlla garbit
Calories : 162 kcal
● Proteines : 7.4 g
● Glucides : 19 g
● Lipides : 6.3g

Famille : Plats préparés

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 18:37

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Calories camembert

 Ajouté par Staff
36160 lectures

Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories camembert
Calories : 297 kcal
● Proteines : 20 g
● Glucides : 0.3 g
● Lipides : 24g

Famille : Laitages

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 18:37

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alories kiri

 Ajouté par Staff
30254 lectures

Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories kiri
Calories : 330 kcal
● Proteines : 8.5 g
● Glucides : 2 g
● Lipides : 32g

Famille : Laitages

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 18:36

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Madeleine st michel aux pépites de chocolat

 Ajouté par Damepks
9197 lectures

Valeur nutritionnelle pour 1 unité Madeleine st michel aux pépites de chocolat
Calories : 62 kcal
● Proteines : 1 g
● Glucides : 7.6 g
● Lipides : 3.1g

Famille : Desserts

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 18:36

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Calories beignet

 Ajouté par Staff
30317 lectures

Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories beignet
Calories : 402 kcal
● Proteines : 6 g
● Glucides : 45 g
● Lipides : 22g

Famille : Fast-food

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 18:35

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Pomme de terre

 Ajouté par Phil55
56214 lectures

Valeur nutritionnelle pour 100 g Pomme de terre
Calories : 80 kcal
● Proteines : 2 g
● Glucides : 19 g
● Lipides : 0.1g

Famille : Légumes

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 11:13

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basceya le 25-03-2013 à 08:35

Bonjour Ollive et les Ollivettes

Je vous souhaite une belle journée et du courage pour celles qui travaillent.

Gros bisous

merci beaucoup pleins de gros bisous 

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 11:12

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fripouille53810 le 25-03-2013 à 08:19

bonjour les copines bonjour mmle ollive

avez vous passez un bon week end ?

samedi mon mari travaillait donc avec ma fille ont ete ds le centre ville ( elle se trouve a 4.4 KM) mais a pied on est allée faire les boutiques donc nous sommes parties de 14H et rentrée 18H45, on a bien marcher avec mes raccourcis qui rallongent mdr , me suis rien acheter apres de multiple essayage me troub=vait boudiner la bonne chose ca fait des economies ,

et dimanche marche pour aller chercher le pain et comme je suis gentille j ai acheté des croissants oui c est dimanche et pour faire plaisir a ma voisine je lui en ai offert aussi , et apres midi j ai fait du rangement tri arriere cuisine placard ' fourre tout ) et congele , et bien avec tout ca me suis endormie cette nuit 3H pffff ca m agace je pense savoir pourquoi repas un trop copieux pour moi je pense , vendredi soir ca ete pareils apres avoir ete au resto , voila les filles gros bisous

mme ollive j ai pas ete tres sage ce week end donc j ai pas noté, bisous

je croyais que tu bossais bon écoutes

tu es sage que dans le lit

alors je vais pas en faire une maladie

c'est pas grave tes hanches vont te le dire

bises je te fais marcher bisous 

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 11:10

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michalette31 le 25-03-2013 à 08:09

      COUCOU  OLLIVE ET LES OLIVETTES .

Me voila , ma Ollive seulement j'étais trés occupée ces derniers jours , mais je suis la ce matin .......

Je vous souhaite une bonne journée de lundi et bon courage a celles qui travaillent .

Ici temps gris , ça annonce la pluie .... hier j'ai sécher mes lessives et cet ap^rés midi c'est corvée de repassage ......

Milles bisous Ollive et les Olivettes .

**** MIMI ****

je t'ai cherché partout sur le site j'ai fais tous les blogs et rien mais tu étais sur le forum crotte de bique ollive idiote bisous 

posté par OLLIVE le 25-03-2013 à 11:08

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charly_165 le 24-03-2013 à 20:37

hello mes amies

je suis toute triste ce soir, mes vacances sont finies. fini le petit relachement, fini mon charly toute la journée avec moi et hélas bonjour la reprise et du boulot et des sondages. Je passe de allez en vacances c'était 3h de sondages par jour à en tout 10h, croyez moi je pense que ça va me piquer grave demain soir !

sinon ici temps gris et très très froid. J'ai fais une marche de 45 mn ce matin forcée avec charly, et oui faut qu'on se dérouille lui et moi . et ce soir ce n'était que 15 mn. Pour nous réchauffer ce midi j'ai cuisiné une poule au pot. Mais étant que moi seule et mon ptit charly la poule était remplacée par une cuisse de poulet. J'en ai mangé ce midi et l'ai fini ce soir

mes copinautes je me relance dans la bataille des kilos dès demain ! les 15jours de vacances ont eu effet d'un gros laisser aller.

gros bisous et bon début de semaine à vous toutes !

bon courage ma grande bisous 

11681 - 11690 de 18298



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