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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Un petit bonjour du Nord bisous
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous inviter a prendre un petit café avec moi ; je sais beaucoup d'entre vous font la grasse matinée .
Ici ce matin nous avons la pluie ...... mais je n'ai pas encore mis le nez dehors , je suis encore en tutu , et viens de prendre mon petit déjeuner ..
Voila je vais passer a la toilette et ensuite quelques bricoles a Babou pour finir la déco de mes carrelages ; et puis ce sera un dimanche relax et zen comme je l'aime .
Je vous souhaite de passer un agréable dimanche , peut être en compagnie de vos familles et petits enfants ...
Bon dimanche et pleins de gros bisous a vous toutes .
Une pensée toute particuliére a notre amie EVELYNE , donne nous des nouvelles s'il y a du nouveau .
Un grand merci a MAMAN OLLIVE pour tout ce qu'elle de décarcasse pour nous aider , et nous soutenir dans nos difficultées . et surtout son grand coeur ; merci a toi OLLIVE .
MILLES BISOUS MES PUCES .
**** MIMI ****
Je pense bien à vous, à Evelyne bien sûr, aux soucis que quotidien qui viennent nous gâcher la vie !!! et je crois que nous avons toutes notre panier de pâques bien rempli, cette année je vais me faire une joie de cacher les oeufs dans le jardin ! vous savez pour qui.
je fais tes attention à mes repas, mais je ne maigri pas. alors je patiente en attendant que cela redémarre
Belle et douce nuit à toutes.
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je passe vous souhaiter une trés bonne soirée ainsi qu'une bonne nuit .
Je vous dis a demain pour un petit café toutes ensemble .
Gros bisous du soir .
**** MIMI ****
Bonsoir le forum!
je vous souhaite une bonne soirée !
Magnifique !!!!!
Bonne soirée!
Bisous
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1 poignée de noix décortiquées | |||||
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à boire: 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
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Magnifique !!!!!
Bonne soirée!
Bisous
bon dimanche bises ma grande