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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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Le beurre et ses vertus |
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Sa fabrication, nécessite 3 kg de crème pour 1 kg de beurre, soit 20 litres de lait entier. La crème est presque toujours pasteurisée, puis mise à maturer avec des ferments (sinon le beurre serait sans arôme), puis elle est barattée pour évacuer le babeurre ou petit lait. Le beurre ainsi obtenu est ensuite lavé, malaxé, parfois salé, mis en forme et conditionné. Il est assez souvent congelé à -14º C, ce qui détériore ses qualités gustatives. Un fin goût de noisette est l'une des caractéristique d'un bon beurre. le beurre est très riche en calorie vite assimilée par l'organisme. Riche en acides gras saturés et en cholestérol (250 mg / 100 g), il est donc nocif pour le système cardio-vasculaire et peut-être supprimé par les personnes à risques. La vitamine A : le beurre représente une des principales sources de cette vitamine qui est un puissant anti-oxydant, bon pour la vision, la peau, les muqueuses, la résistance aux infections, le métabolisme des os, …. Le beurre ne fait pas grossir si vous ne le consommez pas en excés. De 10 à 20 g (en fonction des besoins énergétiques), est une quantité raisonnable. |
Bonjour
Ici neige ,je reste au chaud avec mon fer .....LOL!
Bonjour
Ici neige ,je reste au chaud avec mon fer .....LOL!
bonjour tout le monde
je passes pour vs souhaiter un bon mardi
Bon courage Eve ,c'est terrible ce qui arrive à ton frère .
bonjour tout le monde
je passes pour vs souhaiter un bon mardi
Bon courage Eve ,c'est terrible ce qui arrive à ton frère .
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Différentes variétés de beurre
« laitier », il vient d'une laiterie plus ou moins industrielle. « Fermier », il a été fabriqué par un petit producteur.