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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello mes amies,
ici c'est gris froid et ça flotte finement. hier soir suis rentrée d'une sortie sous la grèle.
pour évelyne : ici je croise les doigts et charly ses papattes pour ton frêre, une petite prière pour lui. bisous
bon mes amies je vous laisse car j'ai du ménage et charly à sortir, je reviendais plus tard.
bisous
bonjour a toutes et a tous, passer une agre
able journée
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RE COUCOU
très peu dormi
un peu fatiguèe
et la pluie qui tombe ici
journèe classèe grise. marre de l'hiver
on réclame de la joie du bonheur du SOLEIL bisous bijoux
hello mes amies,
ici c'est gris froid et ça flotte finement. hier soir suis rentrée d'une sortie sous la grèle.
pour évelyne : ici je croise les doigts et charly ses papattes pour ton frêre, une petite prière pour lui. bisous
bon mes amies je vous laisse car j'ai du ménage et charly à sortir, je reviendais plus tard.
bisous
cc les filles ca c est moi ce matin , apres mon mari ce matin c est ma fille la derniere gastro levée donc depuis 5 h , et en prime avec de la neige , j ai fait l infirmerie en haut , cette nuit dodo dans le canapé j ai pas voulu dodoter avec mon cheri je l aime mais y a des fois une petite separation c est bien;
@evelyne comment va t on frere ma belle ?
bisous
bjr ollive comment vas tu ? tu as de la neige aussi ; je te fais d enorme bisous tu as bien fait rire mon cheri
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bonjour a toutes et a tous, passer une agre
able journée
merci beaucoup ma puce tu es adorable copié collé bisous