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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
| Le chocolat : 100% cacao en danger ? |
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<< C'est le nectar des dieux, d'une belle richesse nutritionnelle, le chocolat a toujours engendré des passions >>. |
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Les vertus |
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La fève de cacao est un phénomène que la nature n'a jamais répété ; on n'a jamais trouvé autant de qualités réunies dans un aussi petit fruit. Le chocolat noir est riche en magnésium et apporte du fer, le chocolat au lait est riche en phosphore, apporte du calcium, du potassium et du sodium. Un aliment tonique le chocolat contient de la théobromine qui agit comme la caféine, qui lui confère des propriétés toniques et stimulante. Le chocolat est un antidépresseur. La phénylethylanine qui est une substance psycho-stimulante qui a un rôle de neurotransmetteur et antidépresseur (20 g/100 g). C'est un aliment énergétique 515 Kcal / 100 gr alors que la viande apporte 180 kcal / 100 g. C'est un aliment digeste les graines de cacao sont des graisses non-saturées, elles se digèrent facilement. |
bon ben voila verdict du doc etat grippal pour mon cheridou pffff il cumul mon pauvre namour lui qui n est jamais malade d habitude , j ai desinfecté la maison huile essentielles , ds l aspirateur et un diffusion , ce matin pas de marche vu la pluie fallait pas mettre un chat dehors 
ce soir piscine je vais essayer de faire les deux cours et vendredi matinée repassage chez une cliente , un petit boulot c est mieux que rien ,
ollive qd tu va dodo avec mon cheri ne lui donne pas tes crobes je veux bien etre gentille mais pas les crobes mdr
bon ben voila verdict du doc etat grippal pour mon cheridou pffff il cumul mon pauvre namour lui qui n est jamais malade d habitude , j ai desinfecté la maison huile essentielles , ds l aspirateur et un diffusion , ce matin pas de marche vu la pluie fallait pas mettre un chat dehors
ce soir piscine je vais essayer de faire les deux cours et vendredi matinée repassage chez une cliente , un petit boulot c est mieux que rien ,
ollive qd tu va dodo avec mon cheri ne lui donne pas tes crobes je veux bien etre gentille mais pas les crobes mdr
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"Beurre de cacao" contre "graisses végétales"
Nouvel état des lieux. La majorité des tablettes industrielles contiennent de la lécithine de soja issue de plants transgéniques (OGM) (2) et de la vanilline de synthèse à la place de la vrai vanille.
Maintenant, on trouvera en plus depuis le 3 août 2003 des matières grasses végétales à la place du beurre de cacao (dont les bénéfices sur la santé ne sont plus à démontrer).
Le prix de revient de certaines graisses végétales est divisé par 10 (le beurre de cacao coûte 3.350 dollars la tonne, tandis que la tonne d'huile de palme coûte 330 dollars). Et tant pis pour les quelques 11 millions d'Africain de l'Ouest qui vivent des fèves de cacao ! Ils ne font pas le poids face aux géants du secteur : Cadbury, Mars, Nestlé, Kraft Jacobs-Suchard (1993), racheté en 1990 par le cigarettier Philip-morris, euh pardon ! Altria Group depuis 2002, et Ferrero qui se partagent 74% du marché européen.